婴儿最爱吃的辅食推荐——鳕鱼篇（上）
婴儿最爱吃的辅食推荐——鳕鱼篇
鳕鱼怎么蒸给宝宝吃：清蒸鳕鱼材料：
鳕鱼一块、葱适量、姜适量、西兰花适量
做法：
1、鳕鱼洗净摆在盘子中间，姜切丝，葱切花放在上面，西兰花焯水，摆在盘子两边。
2、锅中加水，放入蒸8分钟即可。
小贴士：适合一岁半的宝宝食用，注意一定要把刺挑干净。
鳕鱼怎么蒸给宝宝吃：西红柿鳕鱼材料：
鳕鱼一块、小番茄15个、生姜两片、橄榄油两滴
做法：
1、鳕鱼块解冻，洗干净，用厨房用纸吸干水分，两面抹上柠檬汁!腌一会。
2、姜片铺在鳕鱼上，水开后上蒸锅，蒸十五分钟左右，出锅后倒干盘中的水。
3、小番茄切成两瓣，起锅倒入橄榄油，再放入小番茄煸炒，直到番茄煮烂，熬成番茄酱汁即可，最后将番茄酱汁倒入鳕鱼中
小贴士：适合一岁以上宝宝食用，番茄熟了之后很好去皮，所以没必要去皮再蒸。
鳕鱼怎么蒸给宝宝吃：金针菇蒸鳕鱼材料：
鳕鱼一块、金针菇、葱姜蒜切丝少许
做法：
1、鳕鱼洗净，刮去鳞片，加入料酒、胡椒粉、盐、放入冰箱腌制十分钟。
2、蒸鱼豉油和酱油混合一起，撒在鳕鱼上，金针菇垫底葱姜切丝，蒜切末，铺在上面。
3、上锅蒸十五分钟即可
小贴士：适合一岁以上宝宝食用
鳕鱼怎么蒸给宝宝吃：胡萝卜鳕鱼汤材料：
鳕鱼一块、胡萝卜半根、葱少许、醋少许
做法：
1、胡萝卜切片摆在盘子里，鳕鱼切成5厘米厚度，摆放在胡萝卜上面。
2、葱丝切好放在鳕鱼上面，水开后上锅蒸，蒸10分钟大约，快熟时打开锅盖点几点醋，再蒸3-5分钟出锅。
3、蒸好了，肉质特别鲜。
小贴士：适合一岁以上的宝宝食用。
鳕鱼怎么蒸给宝宝吃：南瓜烩鳕鱼材料：
鳕鱼15g、南瓜20g
做法：
1、将南瓜放到锅里煮软，然后用搅拌机打成泥。
2、鳕鱼上锅蒸熟，然后去骨取肉
5、将南瓜泥上锅熬煮，放入些许盐，倒入碗中，再放上鳕鱼肉即可
小贴士：适合7~8个月以上的宝宝。
鳕鱼怎么蒸给宝宝吃：蚝油汁鳕鱼材料：
鳕鱼一块、姜片适量
做法：
1、鳕鱼用姜片腌制去腥20分钟，腌制好的姜片切丝，放在鳕鱼上，一起放进蒸锅蒸15分钟左右。
2、起油锅，倒入蚝油和水，搅拌均匀，放入适当盐。
4、将酱汁直接浇在蒸好的鳕鱼上即可出锅。
小贴士：适合一岁以上的宝宝食用