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TUhjnbcbe - 2023/4/2 17:18:00
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十五道宝宝健康营养粥

鸡汤蘑菇粥

做法:

用撇去浮油的鸡汤熬粥,粥熬到七八分的时候加入剁碎的菇类(量不要多,以防宝宝肠胃不适应),可以从平菇这样不容易过敏的种类开始。

鸡肝泥粥

做法:

将新鲜鸡肝煮熟后压碎,加入熬好的白米粥调匀即可,注意鸡肝煮的时间不要过久。

胡萝卜肉糜粥

做法:

胡萝卜先煮熟并捣碎,再和瘦肉糜一起熬粥,并在下锅时加入几滴橄榄油一同熬。

香蕉菜泥粥

做法:

香蕉块与小米同煮,将焯水后的的西兰花切碎并压成泥,倒进香蕉小米粥里,搅拌均匀即可。

牛奶蛋*米汤粥

做法:

将鸡蛋蒸熟,取出蛋*并捣成泥,奶粉冲泡后,将蛋*泥、大米粥,均匀搅拌即可。

胡萝卜银鳕鱼粥

做法:

鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟捣成泥,导入大米粥中即可。

*鱼泥青菜粥

做法:

大米熬粥时,可将小*鱼放在上面一起蒸熟,时间约1个半小时,小*鱼熟透之后拿出来挑刺留肉再压碎备用。青菜打磨留着汁,倒入稀饭里面再煮几分钟,然后加入小*鱼肉泥就好了。

豌豆豆腐虾仁粥

做法:

豌豆洗净,煮熟后用筛网去皮并压成泥;豆腐洗净,用勺压碎;虾去皮去虾线切成细碎;虾仁煮熟后加入豆腐泥,煮开后加入煲好的粥和豌豆泥,再次煮开就可以了。

瘦肉鱼肉干贝粥

做法:

瘦肉、干贝、青菜切碎后,放入洗好的米里开火煮一个半小时,后将青菜倒入粥中,再煮一会即可。

芋头咸粥

做法:

芋头去皮洗净切丁,芹菜洗净切丁;炒锅放油,把虾米爆香后放入芋头一起翻炒片刻,然后倒入粥锅中;待芋头和粥锅中各种材料都软烂后,加盐,放入芹菜末拌匀。

栗子蔬菜瘦肉粥

做法:

取栗子去皮捣碎,将煮熟的猪肉和青菜、木耳剁碎后,和米一起下锅,煮至米烂下入蔬菜末,再煮5-10分钟即成。

奶酪粥

做法:

先将洋葱切丁炒至透明。然后,在锅内倒入水,煮开后将米饭和洋葱一起放进去,煮成粥状。再将奶酪切丁,加入粥内继续煮,待奶酪融化后即可。

梨汁粥

做法:

梨洗净切碎。取汁去渣,与白米、冰糖同入沙锅内,加水煮为稀粥。

水果牛肉粥

做法:

米加水煮至8成熟的粥,在粥中加入酱牛肉碎块,开锅后再加入胡萝卜、白薯、梨、冬瓜丁,共同煮熟即可。

鲜味杂粥

做法:

海带、小白菜煮熟切碎,大米、小米、燕麦加7倍水煮成粥后加入海带、小白菜和生的西红柿丁,煮开至西红柿熟了即可。

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