月龄较小的宝宝很难咀嚼传统面条,妈妈们可以把面煮熟了之后用辅食剪剪短,也可以直接购买碎面哦!是不是超机智,再来点营养丰盛的生鲜鱼类,既营养,又方便宝宝咀嚼和消化,真是完美的一餐,今天给妈妈推荐的是—南瓜鳕鱼碎碎面
鳕鱼肉质甘甜鲜美且肉刺很少,特别适合宝宝吃,甜甜的南瓜可以提高面条的口感。下面就跟着一起来看下这道菜的做法吧
关于这道辅食
菜名:南瓜鳕鱼碎碎面推荐月龄:8个月+使用厨具:锅存储方式:建议一顿吃完,吃不完记得放冰箱冷藏哦~食材表:银鳕鱼/小块,贝贝南瓜/小块,柠檬/三片,碎碎面/适量
制作步骤
1.准备贝贝南瓜柠檬银鳕鱼
2.银鳕鱼切片洗干净按照图片叠加方式腌一会等待自然解冻
3.银鳕鱼化冻后放入蒸屉里切一些柠檬皮丝去腥。贝贝南瓜皮比较厚,洗干净切块蒸。
4.蒸好的银鳕鱼用研磨碗捣碎再戴上一次性手套检查有没有鱼刺,虽然银鳕鱼刺极少毕竟孩子吃的还是小心些
5.南瓜蒸好去皮用研磨碗碾碎备用
6.碎碎面入锅煮久一些大概6分钟宝宝第一次吃面条烂一点更好咀嚼
7.碎碎面煮好后放入准备好的南瓜泥鳕鱼泥搅拌一下即可
8.完成宝宝很爱吃第一次吃面条也知道咀嚼麻麻们不用担心宝宝卡着
小贴士tips
1.小宝宝吃银鳕鱼也要适量哦,妈妈们也要仔细排查一下鱼刺,当心宝宝被卡到
2.宝宝月龄比较大的话,可以放入长面条哦