导语：生活节奏快速，吸烟似乎已成为平平无奇的一件事。无论男女老少，每个年龄段都有烟草爱好者，甚至许多学生*还会将其作为释放压力的重要途径。
吸烟有害健康，不要认为这是一句空谈，虽然现在感觉无所谓，但坚持够久，时间够长，自然身体各器官结构、组织就被腐蚀的愈发明显。
吸烟能缓解压力、释放情绪，达到舒缓心情的作用，但其效果似乎远远比不上带来的伤害。在日常生活中，能够缓解压力的方式十分多样，大家完全可以以别的形式来取代抽烟，尽可能戒烟戒酒，远离不良生活习惯。
戒烟有一段戒断期，即使非常努力想要戒掉，但是尼古丁和焦油的诱惑总能让人屡战屡败，根本抵抗不住。
若戒烟真的十分困难，那么日常生活中一定要有标准的选择。例如以下5种，尽量远离，或能减少对身体伤害。
这5种香烟或已进入“黑名单”，你还在抽吗？请转告家人朋友
发霉的烟
香烟外层为纸质，若放在潮湿或阴冷地方，保存不当，时间久了就会出现发霉情况，寄生大量*曲霉菌*素。
此时将香烟点燃，人体会吸收大量致癌物质，如此一来会导致病*滋生，寄生于人体器官内，所以不要心疼钱，遇到霉烟及时扔掉。
电子烟
电子烟的出现对人来说十分稀奇，有人会因为戒烟去购买电子烟，还有人会为了过过烟瘾前去购买，认为其危害较小。那么，事实真是如此吗？
电子烟危害或与普通香烟相差无几，因为在制作过程中，加入了一定丙烯醛，经雾化器分解后，所产生的烟雾和有害物质或会导致人体重金属中中*，诱发器官病变。
杂牌香烟
近几年，偷税漏税事件屡见不鲜。我国监管平台对于香烟税收十分高，很多小烟草厂家为避免税务销毁，生产部分杂牌香烟流入市场。
整个制作过程没有国家监管平台有力保障，烟丝都是回收使用，人体吸食后对身体造成很大伤害。
购买时一定要认准防伪码，以防被那些黑心商家钻了空子。
细支香烟
近几年女性吸烟月首发受欢迎，其味道独特，口感香甜，比较迎合女性观念。但由于形状与粗支烟相差太多，于是人们认为细烟比传统烟草危害要小。
其实，两者相比，细支烟危害更大，因为其含有的焦油、尼古丁成分浓度高，添加剂多，更加损害健康。
女性尽可能不要吸烟，或会引起卵巢早衰，诱发一系列其他病症。
爆珠香烟
相信爆珠烟都有所听闻，其由于特殊深受大众喜爱。烟嘴处还有一爆珠，外界施压后，其会爆开产生香味，能冲散难闻的焦油和二氧化碳味道。
但此类香烟也不宜多抽，含有的液体香料伤害性强，会腐蚀人体代谢器官，刺激中枢神经系统组织。
这也是为什么吸入爆珠烟后，大脑一阵眩晕，感觉神经系统被麻痹的原因之一，因此尽可能早早远离。
结语：无论什么香烟，还是少抽为妙，不仅影响自身健康，还连累亲人一起吸入二手烟。家人才是你温馨的避风港，无论有什么压力，他们也会理解你。所以远离香烟是对自己和他人的最好负责。
对此，大家有什么不同看法或想法？欢迎在下方评论区留言讨论，小编每天都会分享健康知识。