喝牛奶、吃面包、吃药之前，
我们都习惯看一眼保质期，
发现过期的赶紧扔掉！
但是对于我们每天都在使用的日用品，
若是没坏，你可能会用到天荒地老都不换！
比如牙刷、毛巾、内衣、内裤、枕头、筷子......其实也是有“使用寿命”的。如果不定期更换，它们会悄悄地损害你的健康。
勤俭节约是我们中华民族的传统美德，
而有时候，过度“节约”就不是一件好事了。
今天和大家聊点家常，
日用品到底用多久就该换？
牙刷：建议3个月一换
为什么要换牙刷？更换牙刷最重要的原因是更换损耗的刷毛。
如果不常换，后果主要有：
（1）刷不干净。因为牙刷的刷毛是由尼龙纤维制成的，而摩擦来摩擦去，尼龙纤维很容易变形变软，这样的牙刷难以将牙齿刷干净，牙齿刷不干净的后果就是食物残渣留存在牙齿中，进而诱发龋齿。
（2）滋生细菌。长时间不换牙刷，会残留细菌和真菌。刷牙时，牙齿、牙龈、舌头和食物残渣上的一些细菌和真菌会粘在牙刷上，并在潮湿的刷头上生长繁殖，时间久了，不仅有可能引起牙龈疾病，还可能导致消化系统的疾病。
建议
成人应该每3~4个月更换一次牙刷；
儿童的牙刷建议更换得更频繁；
如果每天刷牙3次，最好一个月换一次；
患有牙龈炎等口腔疾病的人，最好3周换一次牙刷；
如果患上感冒和其他传染性疾病（比如腮腺炎或麻疹等），康复后记得换个新牙刷。
沐浴球：建议3个月一换
沐浴球本身就是一个多孔多褶皱的组织，最容易藏污纳垢。一个沐浴球上通常隐藏着72亿个细菌，除了真菌之外，还有在浴室中沾染的多种菌群。你身上的死皮、污垢、细菌都会聚集到上面。最关键的是，从外面根本看不出来它有多脏。
建议：每1~2周彻底清洗一次，每3个月换新一次。
洗脸毛巾：建议2~4个月一换
用久了的毛巾，会变硬，变黏，变粗糙，以及，堆积无数细菌和螨虫，继而爬上你的脸。
研究发现，毛巾使用3个月细菌超标倍，半年超标倍，一年超标倍，使用两年，别说了......
这些细菌会引起皮肤瘙痒、长斑，严重时会引发腹泻、中耳炎。
建议：毛巾使用10天就要加热杀菌，2~4个月更换一次！
浴巾：建议3个月一换
浴巾比洗脸用的毛巾面积更大，若不及时清洗和更换，简直就是细菌们的“游乐场”。
浴巾擦拭完身体之后变得湿漉漉，非常便于细菌等的附着。如果长期不换，会加重痤疮、真菌感染和皮疹等的风险。
另外，有一些小的迹象可以作为更换毛巾的参考：
（1）毛巾在身上擦好几次，才能把水擦掉。这表明毛巾纤维已经受到足够的破坏，不能像以前那样高效地吸收水分。
（2）毛巾水洗过后，用一到两次就开始有气味。这表明毛巾纤维内细菌较多，并且无法通过简单的水洗来清除。
（3）毛巾上有洞、撕裂或磨损的痕迹。
建议：鉴于每个人使用毛巾的频率和方法不同，如果使用频率高的话，最好3个月一换。
隐形眼镜盒：建议3个月一换
隐形眼镜盒盖一旦打开，细菌就会很容易找上门来，增加眼部感染的风险。
建议：3个月一换，最好不要放浴室，因为浴室潮湿，容易使眼镜盒发霉，更容易滋生细菌。
洗碗海绵：建议2~4周一换
洗碗的海绵擦，一定要常换！因为看上去很干净的海绵，实际上脏到无法想象！据研究发现，20%的洗碗布内都隐藏着如大肠杆菌、沙门氏菌等足以导致疾病的细菌。
建议：每2~4周更换一次，最好每天杀菌消*以延长海绵的使用时间。
健康
小贴士
不要用你的海绵擦洗大块的食物残渣或擦拭新鲜的水果、蔬菜的污垢，不要擦拭未经高温消*的牛奶、呕吐物或宠物的粪便；
为了避免交叉污染，最好在把海绵区分开来，比如清洗柜台的和洗碗的分开。
枕头：1~3年一换
人一生中，在床上待的时间长达几十年，每天晚上睡觉的时候，头发中的头皮屑和皮肤上的油脂、汗液，甚至鼻涕和口水，都会残留在枕头上，细菌就是这样滋生的。
而枕头上的尘螨和真菌是常见的过敏原，有可能诱发皮肤过敏瘙痒、哮喘、鼻炎甚至是肺部疾病。
如果你的枕头出现以下情况，也是在提醒你该更换它了：
（1）泡沫或填充材料中有明显的块状物。
（2）枕头上有明显的汗液和油脂污渍。
（3）每天醒来会感到脖子疼，尤其是颈部或肩部（这是因为螨虫等改变了枕头原有的结构，削弱了它的支持力）。
（4）接触枕头时容易打喷嚏。
（5）美国国家睡眠基金会建议，当把枕头对折时，如果它保持折叠状态，就说明该更换枕头了。
建议：不同材质的枕头，更换时间有差异，一般来说，乳胶枕头的使用寿命较长，在3~4年左右；而聚酯纤维的枕头使用寿命较短，半年就该换；一般材质的枕头，最好1~3年一换。
筷子：建议3~6个月一换
俗话说“病从口入”，除了要注意食物本身外，还需注意餐具的卫生问题，有一部分就是始于筷子。特别是木制筷子和竹制筷子，一定要记得及时更换。
普通的竹制、木制筷子通常在使用3~6个月后就会开始变黑、变形，洗涤剂只能洗去表面油脂，但不能除掉藏在筷子凹槽裂缝的细菌，使用一年以上的筷子还易滋生大肠杆菌和霉菌，引起腹泻。
建议：每天使用的竹筷和木筷，最好3~6个月更换一次。如果发现筷子已经变色或者出现黑点的时候，也要及时换新。
小编推荐大伙儿应用
高颜值实力派
一人一筷，健康分餐
不发霉不生菌，不变不跑偏
耐磨耐用，一对三五年
因为客满多在生产过程中还特别添加了AG+银离子的微量元素。
筷子上只要有细菌，外膜就会被银离子戳破，最终失去活力。
这就是为什么不起霉不生菌自信属于每个家庭的身心健康筷子。
合金筷子，听名字是金属筷子吗？以前用过金属筷子，进口总有酸味，特别不舒服。
其实没有，这款合金筷由纤维材料和玻纤制成，“吃”进口中，细心抿一口也不会有异味。
它具备十分高韧性和延展性，还有金属材料筷子没有。耐蚀性；没有竹筷高密度和不吸附。
可以说，目前市场上的合金筷子是几乎没有缺陷的筷子。
平时用暴力，用手洗，用3年5年凹槽、裂缝不易发生，也就不易藏污，滋生细菌。
即使放在这样的高强度强度上，℃的高温消*在柜子里，不会发霉、溶解、变形，造成裂缝。通常自己用。高温水蒸汽灭菌，都不担忧。
并且不吸湿，不去油。看，筷子沾水时，水迹会迅速渗入筷子内部。即使表面擦拭，内部还是湿冷的细菌很容易繁殖。
看看合金筷子。滴水后，水雾只能留在筷子表面，彻底不渗入，即使在南方，遇到潮湿的天气，也不怕细菌生长。
平时清洗不必太方便，油腻感，蔬菜汁冲洗干净，没有洗涤剂，家里的孩子可以自己洗筷子。
没有缝隙，凹槽，不怕藏污；不吸湿，不怕湿冷。切断细菌和*曲霉菌的生存标准，还怕防患于未然吗？自然不怕！
筷子界的“颜值担当”
刚拿到这款高档合金筷子，真的很震惊！
每对都有自己独特的外观，设计方案非常精致高级，拿着它吃饭，总觉得自己住在豪宅别墅里。
用它代替家里的木筷和竹筷，不经意间家里家具的品味和整体情调提高了一个水平。尤其是好朋友来家里拜访，拿出来接待，很有脸。
孔雀绿的颜色，光亮清雅，复古时尚的色彩和精致的雕刻适当融合，充满日本复古时尚魅力。
你会发现你手里拿的筷子不是普通的筷子，而是真的握在手里掌中的小工艺品。
自然，除了造型艺术感十足的价值外，还有非常注重应用。
每个人都可以选择自己喜欢的，一人一筷一人一筷，真正做到一人一筷，身心健康分食。
握着防滑，夹菜更稳当
它的应用分食，其应用性还在于舒适的触感和止滑特性。
选择这双合金筷子人体工程学设计方案，地面防滑，易取放，连续6岁的孩子也可以紧紧地夹一块肉。
筷子凹面或地面防滑纹设计方案可增加皮肤与筷子的滑动摩擦，具有防跑偏的实际效果。
只需轻轻握住贴心，就像长在手里，并且握感特别舒适。
筷头的磨纱颗粒，加强取放抓力，让它有很好的止滑性。
这种合金筷，颜值爆表实力派演员，不发霉不变，盛饭不跑偏，性价比高。
从合金筷开始浙江满客多厨具有限公司创造发明，一旦出售，很多酒店上门购买，连五星级酒店都来找，经常谈起这种事，方哥哥一脸骄傲。
到目前为止，市场已经上市了50%以上的合金筷子满客多是的，在餐饮企业尤为知名。
很多餐饮业名牌都是它的长期合作伙伴，来大型商场吃饭，店里几乎所有的筷子都是他们家的。
光筷子的专利权46项，案板20项，这是其他知名品牌梦想赢不了的名声！
用过的人都说好，评论区五星好评满满。，长相*，好用*都爱惨！
不但自己家和父母家的筷子也统统换为它。
所以身心健康的筷子，不起霉不生菌，一冲即净，平常清洗方便放心，一双可以用3年5年。
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