肝脏，被称为“哑巴”，由于肝脏没有痛觉神经，所以发生病变时，也是不痛不痒。
肝脏，大约每3分钟需要过滤周身血液，一次一小时过滤24次，一天过滤次。
不良的生活习惯和饮食习惯，都会加重肝脏的损伤，甚至会诱发肝脏病变。中医讲，有诸内必形诸外，肝病“有迹可循”，尤其是脸部。
肝不好，“脸部”一般会说实话，若都不占，祝贺，肝脏还算不错
面部有“肝斑”
中医讲“肝藏血”，在一定程度上，能够起到清洁温暖血液的作用。肝脏不好，气血得不到温暖，血液中“气”生发不出，就会向下陷凝结成瘀血。
出现了淤血的女性，大多数会皮肤粗糙，脸色比较灰暗，而且容易造成色素沉着，时间长了也会形成“肝斑”。
出现大量“粉刺”
肝脏内藏*较多，进一步对接便会造成激素失衡，内分泌失调也会出现顽固性痤疮，甚至是粉刺丛生的问题。
*素越来越多，导致气血失去流动能力，向下陷，凝结成淤血。此时更容易形成色斑，尤其是*褐斑。
眼睛巩膜发*
眼睛巩膜发*也是*疸的重要表现，肝脏逐渐硬化时，半数以上会出现这种体征。
由于肝脏硬化，胆汁不能正常排出血液中胆红素逐渐增多，*疸骤然升高或者重新出现均提示肝细胞有所破坏，应该引起重视。
出现蜘蛛痣
蜘蛛痣看上去就像一个“小红点”，周围有辐射状的毛细血管。研究发现有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变，其中30%为肝硬化。
蜘蛛痣通常在人的脸，颈m胸部等毛细血管密集的地方，是比较容易出现的，所以突然出现蜘蛛痣，或者原有的痣变大、变多，需要及时就医检查。
口干苦，有异味
有些人在早上起床后，会感觉到嘴巴又苦又干，甚至出现异味，刷牙漱口之后，仍然得不到改善，就要当心肝火旺盛。
一旦肝火旺盛，清气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆，就会导致口苦、口臭等情况发生，此时需要给你的肝脏降降火。
厨房里三种物品，或是肝病的“催化剂”，多数家庭中招，赶紧扔掉
霉变的大米
大米是很多家庭每天吃的主食，几乎每个家庭都会储存方便食用，但是大米储存条件比较潮湿，可能在酶的作用下产生霉菌，比如*曲霉*素。
如果经常吃霉变的大米，就会增加肝脏的负担，甚至会诱发肝脏癌变，所以家里粮食变质之后，一定要赶紧丢掉。
有哈喇味的食用油
有些家庭里做饭比较少，食用油用的时间比较长，如果储存不当就会出现食用油变质这种油，劝你赶紧丢掉。
有些家庭为了省钱买一些散装油，其原料选择储存等方面都没有保证或者榨出的食用油带有霉菌，时间长了就会产生大量*曲霉*素，伴随一种哈喇味。
长毛的筷子、案板
厨房里常用的就是筷子和案板，这两样东西多数都是竹子做成的，如果筷子和案板放置的地方比较潮湿，就容易长毛，时就会出现霉变，滋生大量的*曲霉*素。
其中与细菌霉菌交叉感染*性非常强，也容易增加肝脏的负担，甚至会诱发肝脏病变，所以对于时间较久的筷子，请你赶紧换掉。
养肝，注意做好三件事
多吃“绿”
五色养五脏，绿色入肝。多吃绿色食物有益于肝脏健康，也有助于养肝排*，修复受损的肝脏细胞。
西兰花富含萝卜硫素，是一种抗氧化性极高的植物化学成分，增强肝脏的解*能力；
菠菜含微量元素，促进人体新陈代谢，减轻肝脏负担，有助于润肠通便，排*促消化；
空心菜，含大量纤维素，果酸，无机盐，胡萝卜素等，对肝脏健康有益。
经常“笑”
肝，主疏泄，喜条达，恶抑郁。情绪对于肝脏健康影响非常重要，经常生气会导致肝气郁结，也会增加肝脏病变的风险。
想要养肝，一定要多笑一笑，避免生闷气，保持好心情，有助于疏肝理气，改善肝脏机能。
建议大家在生活中，一定要保持愉悦的心情，让你的肝功能越来越强大，身体健康，少生病。
常喝“茶”
喝茶可以促进肝脏排*，提高肝脏解*能力，减轻肝脏的负担，每天保证充足水分的摄入，更有助于养肝排*。
喝茶时可以加入养肝小植物，比如菊花，决明子，金银花，牛蒡根，桂花等，搭配在一起泡水喝，增强自身免疫力，清除肝脏内热。
菊花枸杞决明子茶金银花蒲公英牛蒡根桂花茶京东查看已下架如果自己不会搭配，可以选择以上这种茶包，直接用水冲泡5分钟左右即可饮用，吸收其中营养成分，养护肝脏健康，身体越来越好。