*曲霉素是自然界中一种*性极强的物质,属于一级致癌物质,主要由*曲霉等真菌产生,而*曲霉常存在于发霉的粮食当中,比如发霉的花生、玉米、干果、肉类当中,每年我们都能在新闻中听到有人因*曲霉素中*的消息。
*曲霉素的*性
在自然界中,有许多真菌能够产生*曲霉素,*曲霉是产生*曲霉素的主要生物,*曲霉素的衍生物有20多种,其中以B1型的*性最强,其*性是砒霜的68倍,致死量只有大约20毫克,致癌量大约1毫克。
一颗因*曲霉产生严重霉变的花生当中,就可能含有50微克(0.05毫克)的*曲霉素,摄入过多的*曲霉素,会严重损害人体的肝脏、肾脏等等器官,甚至引发癌变或者死亡。
*曲霉
*曲霉的菌株常见于发霉的粮食当中,尤其是淀粉含量较高的食物,比如花生、玉米、谷类、豆类、干果等等,*曲霉菌株的生长速度很快,表面呈灰绿色,利用孢子进行繁殖,但并不是所有的*曲霉都会产生*曲霉素,只有当*曲霉含有产生*曲霉素的基因,在生长时才会产生*曲霉素。
*曲霉素的性质
*曲霉素是真菌在生长过程中的代谢产物,其物理化学性质非常稳定,分解温度大约是℃,比沸腾的食用油温度还高,沸水更是无法消除*曲霉素的*性,强酸环境也难以分解*曲霉素,所以一般的烹饪手段和胃酸环境,都无法有效分解*曲霉素。
相比之下,青霉菌产生的青霉素却很容易分解,青霉素能够救人,但是*曲霉素却能害人。
*曲霉素的广泛性
由于能分泌*曲霉素的真菌在自然界中广泛存在,所以我们接触到*曲霉素的机会非常多,甚至在你的上一顿饭中都摄入了少量的*曲霉素,不过你也不用担心,只要你吃的食物来源正规,并且没有明显的霉变,就不会对我们身体产生危害。
世界卫生组织制定的食品标准,*曲霉素最高允许浓度为15微克/千克,我国标准是花生、玉米等为20微克/千克,食用油为10微克/千克,只有明显霉变的食物,才有可能超出这个安全标准。
如何防止*曲霉素中*?
1、发霉的食物及时扔掉,并清洗存放发霉的地方,因为*曲霉通过孢子繁殖,周围还可能残存了*曲霉孢子。
2、坏掉的花生、玉米、干果等等最容易产生*曲霉,尤其是我们吃的瓜子和花生,当遇到坏掉发苦的,这苦味很大可能就是来自于*曲霉,我们需要彻底漱口来防止摄入*曲霉素。
3、家里的冰箱冷藏区最好分区,以防止相互污染,并且对冰箱内部进行定期的清洗和消*。
4、木制碗筷、砧板定期更换,因为*曲霉可以在木制纤维中生长,而且清除不掉。
5、食用油大部分由豆类植物制成,如果原料发生霉变,就会把*曲霉素带入食用油当中(*曲霉素易溶于油脂),所以我们尽量不要购买小作坊生产的食用油。
6、益生菌、叶绿酸可以有效阻止人体吸收*曲霉素,建议多吃蔬菜,可以降低人体日常摄入并吸收的*曲霉素含量。
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