糖尿病是一种常见的慢性疾病，患有糖尿病是非常痛苦的，不仅在饮食方面有很多的禁忌，而且如果血糖控制不好，还可能导致糖尿病并发症的发生，对健康的危害更大。糖尿病“福音”，别嫌它丑，却是“天然胰岛素”，常吃血糖稳易长寿，为了自己的健康一起来了解一下吧!
魔芋
魔芋被称为“天然胰岛素”，主要就是因为魔芋中含有丰富的葡萄糖甘露聚糖，可以有效降低糖尿病患者的血糖，并且能减缓人体对葡萄糖的吸收，有助于延缓餐后血糖上升的速度，减轻胰腺负担，从而有效促使糖尿病患的糖代谢处于良性循环中，对健康有益。
苦瓜
苦瓜是一种常见的蔬菜，它不仅长得非常臭，表皮麻麻赖赖而且口感非常苦，所以平时生活中很多人都非常不爱吃苦瓜。但是它却是一种天然的胰岛素，它作为所有蔬菜和水果中最苦的一种食物，不仅含有丰富的维生素C，而且还含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，患有糖尿病的人平时如果可以常吃苦瓜，有助于降低血糖，修复胰岛功能，有利血糖稳定有益养生长寿。
紫菜
紫菜很多人都会用它来烧汤喝，不仅味道鲜美而且它的价格非常便宜实惠。紫菜中含有丰富的紫菜多糖，蛋白质，脂肪，胡萝卜素以及多种维生素等等物质，其中紫菜多糖有着显著降低空腹血糖的作用，糖尿病患者可以在饭前适当的吃点紫菜，能帮助降低血糖，有利血糖稳定，保健身体。
洋葱
洋葱是一种常见的蔬菜，很多人喜欢她的味道，但是却不喜欢切它的时候让自己流眼泪，所以很多人为了避免这样宁愿选择不吃。洋葱味甘，辛，性微温，有着非常不错的健胃健脾，开胃消食的作用，它和大蒜同样都有非常不错的降血糖的作用。所以平时生活中如果被糖尿病折磨，那么可以经常吃点洋葱，不仅开胃消食，而且有助于血糖稳定。
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