忙碌了一整天，
回家后往床上一躺，别提多舒服了。
但你有没有想过，
此刻你的床上可能有密密麻麻的螨虫。
而这与你多久换一次床单有密切的关系。
无奖问答（全国卷）
考试规则：点击你认为正确的选项
1.请问你多久换洗一次床单被套？
A.一周
优秀
B.一个月
刚刚好
C.一年
这...不得不说有点久了
D.用到地老天荒
是个狠人
今天就给大家说道说道，
床上用品到底应该多久换一次。
床上可能有什么？
科学家发现，有数百万的真菌孢子藏身于我们每天亲密接触的枕头、床单、被罩里。
其中，曲霉菌最为常见，它是一种常见菌类，随着空气游走，会诱发多种疾病。
床单不洗，大量污物就会附着在上面，除了日常积落的灰尘和汗水，还有身体的油脂、口水、体液甚至尿液和粪便。
若是身上有伤口，这些污物就可能导致感染。
与此同时，掉落在床单上的皮屑还可能吸引尘螨，导致呼吸问题，甚至引发哮喘。
越长时间不洗床单，这些污物就越难洗掉。
另外，足藓和其他真菌还会通过床单和枕套“转移”到床垫和枕头里，这样一来，清理床铺就不仅是把床单塞进洗衣机那么简单了。
床上用品应该多久再洗
换一次？
枕头→每年一换
海绵枕芯十分容易滋生细菌，荞麦皮的枕头内本身会有大量灰尘。
头发和头皮上的油脂经过长期积累，也会渗透到枕头的纤维和枕芯中，从而滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾病。
如果枕头已经失去弹性，或有凹凸不平的现象，这就说明你的枕头该换了。
床单→7~10天清洗更换一次
被套→20天~1个月洗一次
一项调查发现，用过一周的床单带菌数比浴室门把手带菌数多出个。
其中，枝孢菌易导致哮喘和肺炎；真菌会造成甲癣甚至股癣等。
螨虫、病菌有哪些危害？
No.1
皮肤粗糙，皮肤瘙痒
螨虫滋生不断吞噬组织内的机体营养并不断繁殖，并在皮肤表层大肆活动，由于其大量寄居于毛孔内而造成毛孔粗大，皮肤粗糙；并会给皮肤带来细菌等有害物质，以至使皮肤瘙痒。
No.2
痘痘
螨虫排泄的分泌物容易引起毛孔堵塞，随之毛孔就开始慢慢变粗，皮肤皮肤也变得越来油，如果没有得到及时有效的治疗，就会引起皮肤发炎，形成痘痘。
No.3
呼吸道疾病
螨虫的排泄物会最终作为灰尘卷进空气并通过呼吸进入人体呼吸道。而很多人对螨虫排泄物有过敏反应，尤其会引起过敏症患者的不适反应，如强烈打喷嚏和呼吸不畅等。
这样晒被子，让螨虫无处可藏
No.1
不要用力拍打
很多人在晒被子的时候喜欢拍打被子，认为这样会把被子里的灰尘都拍出来，但这样的做法是完全错误的。
棉花的纤维粗短，易碎，拍打棉被会使棉纤维断裂变成棉尘跑出来。
如果被子上落了灰尘，用刷子刷一刷就可以了。
No.2
适度晾晒
晒被子的时间不宜过长，般来说棉被在阳光下短时间地晒一下，棉纤维就会膨胀起来。
比如冬天，从上午11时晾晒只要晒3小时就可以了。其它3个季节晒两个小时也就可以了。所以无需多晒。
另外晾晒最好1小时左右翻个个，晒太阳也要雨露均沾。
No.3
在合适的时间晒被子
尽量在中午12点至下午3点这个时间段晒被子，这个时候空气中的湿气已经没有早上的那么重了，有利于被子的晾晒。
Tips:
如果住在高层，可以阳台上放一个三角架，在三角架晾晒，可以起到同样的效果。
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