不适的原因 引起妊娠水肿的原因很多，轻度水肿大部分并非异常而属于妊娠生理现象，是由于增大的子宫压迫下肢静脉，影响下肢血液回流心脏,引起下肢的轻微、局限的水肿，经过夜晚的平卧休息，一般都有减轻，有晨轻暮重的特点。但是，某些孕妇的水肿可能是由于疾病所致。 对策 虽然大部份妊娠水肿是生理现象，但是不能漠然视之，需要采取措施以预防其发生，避免其加重。孕期应注意休息，每天卧床休息至少9-10小时，中午最好平卧休息1小时，左侧卧位利于水肿消退。已发生水肿的，如果睡觉时能把下肢稍垫高可以缓解症状。饮食不宜太咸。要定期产检，监测血压、体重和尿蛋白的情况，注意有无贫血和营养不良，必要时要进行利尿等治疗。
要保护腿部健康，首先要避免受寒凉，天冷一定要及时增加衣物;其次，要适当进行锻炼，体操、游泳尤其是蛙泳对女性的关节也比较有好处。还可以尝试一下两种锻炼方法：
第二，以年会、大型活动为载体对企业文化进行宣传，但定位不准，渗透不够，文化凝聚力不足以达到让企业文化认同深入人心的效果。旅行社曾在 大商步行街进行宣传活动；借助年会活动，展示员工精神风貌和才艺；但文化认同效果不佳。