我们今天来学习一下，关于12个月宝宝。该吃什么的话题。宝宝一岁了，我们可以增加一些有味道的食物了，我觉得咖喱饭是一个从0到80岁，大家都会很喜欢的食物，如果我们想给一岁的宝宝吃点儿咖喱饭要怎么做呢？
我们今天就来分享一下这个无盐的咖喱饭的制作方法，我们今天要准备材料还是比较丰富的。那到底选用什么样的咖喱呢？我们在今天的内容也会跟大家来说，我们就先来看一下我们需要准备的食材吧。
材料：
宝宝鳕鱼克，土豆三分之一个，胡萝卜三分之一根，青豆30克，紫白菜，宝宝专用咖喱
步骤：
1，土豆，胡萝卜，白菜切一厘米左右大小块备用
2，锅里放毫升清水，放入差不多三分之一的咖喱块，水烧开后放入土豆和胡萝卜炖煮10-15分钟后放入青豆继续炖煮5分钟
3，放入切好的白菜和鳕鱼，小火煮3-5分钟即可