肝脏是人体的重要器官，是脊椎动物体内具有代谢功能的器官，充分发挥肝糖的氧化和储存、分泌蛋白的合成等作用。
不良的日常生活习惯和饮食习惯会导致肝脏受损，如熬夜、抽烟喝酒、重口味饮食、情绪不稳定、忽视肝脏等，会导致严重的肝癌问题，最终拖垮身体。#爱乐养生#
身体出现这8个信号时，或许说明肝部受到了损伤
1、容易出现红鼻子，肝功能下降，体内激素处于紊乱状态，更容易导致鼻部毛细血管扩张，产生红鼻子。
2、脸黑，肝脏有铁储存，肝功能受损，铁会从肝脏流向血管，导致脸黑。
3、黄褐斑，肝藏血，清利温血，有血瘀特征的女性，多为皮肤粗糙，面色灰暗，容易色素沉着，出现斑点。
4、月经紊乱，女性月经会出现紊乱，肝血不足会引起月经量的减少，严重时会出现闭经和子宫卵巢萎缩。
5、看指甲，中医认为“肝为主筋”，指甲是“筋”的一部分，凹凸不平，如果还有条纹，可能是肝脏不好。
6、伤口容易化脓感染，肝功能受损，皮肤再生会受到阻碍，肝脏排毒功能下降，容易造成伤口感染细菌。
7、肝掌、蜘蛛痣很多慢性肝病都会出现肝掌、蜘蛛痣、肝病脸，尤其是肝硬化患者更为常见。
8、出血倾向，肝病出血现象表现为肝功能下降，导致凝血因子合成减少，容易引起肝病患者牙龈出血、痔疮出血、消化道出血。
肝病患者不可以吃韭菜吗？
肝脏变病与各个方面原因相关，现阶段气温变得越来越温暖，应高度重视肝脏维护保养，健康养生肝脏，必须积极主动调整饮食搭配，韭菜是非常不错的食材，韭菜烧菜释放出与众不同的香气，有利于释放压力肝火，提高胃口，推动吸收消化，增强体质。
韭菜被称作“洗肠草”，在其中膳食纤维丰富，有利于加速肠胃肠蠕动，成功排出来肠胃有害物，维持胃肠道清理，可是，也有些人觉得韭菜是热血的食材，肝脏不太好的人假如吃太多韭菜，肝脏非常容易上火，病况也是有很有可能恶变，实际上适当吃韭菜不容易提升消化道的多元性，也不会危害肝脏。
可是，针对早已患有肝病的人，必须控制韭菜摄入量，韭菜原本便是膳食纤维高的食材，肝脏也是人体内主要的消化系统，这样的事情下，非常容易给身体的新陈代谢提升压力，也会提升身体的不适。
医生：4种食物，肝病患者尽量少吃
1、腌制食物
腌制食品口味很好，包含小咸菜、酸菜等酱菜，遭受许多家里的热烈欢迎，变成很多人饭桌上的“熟客”，腌渍蔬菜水果后，带有很多硝酸盐成份，亚硝酸盐发生在世卫组织发布的“2A类致癌物”名册中，这类物质进到身体后，人体器官非常容易出现明显的变病，有可能危害身心健康，腌渍的食材，希望你能加入黑名单。
2、酒精饮料
喝酒对肝脏十分比较严重，酒精进到身体仅有10%，肠胃排出来的90%由肝脏新陈代谢，酒精在身体新陈代谢为乙酸乙酯和乙醛，具备较强刺激，危害肝脏细胞毒性，造成肝脏细胞脂肪变性和萎缩，慢慢硬底化至晚期肝癌，酒精对肝脏的危害特别大，因此请不要滴酒，有利于能够更好地缓解，对身体的危害也有利于肝脏功能的修复。
3、发霉的食物
“勤俭节约”是中华传统美德，但勤俭节约要分状况！例如，烂掉的水果、长霉的米、、变味儿的花生仁等最好是丢掉，由于这种食品非常容易被黄曲霉菌环境污染，造成致癌物质的霉菌毒素，对肝脏损害较大，最易于引起晚
因此，除去吐司面包、新鲜水果等长霉的一部分，再次吃剩余的是不可取的，黄曲霉菌造成的体细胞内毒素会蔓延到食品中，仅凭肉眼难以可能拓展的尺寸。
4、泡时间长的黑木耳
黑木耳是蔬菜水果中的营养元素之一，十分高，带有各种各样对身体有利的胶体溶液，能粘附和排出来身体内有害物，平稳身体内自然环境，大家平常买的黑木耳多是干的，必须等泡好出去后再烹制，泡木耳時间太长，黄曲霉毒素很多繁育，肝脏体细胞非常容易损伤。