TUhjnbcbe - 2024/7/13 17:53:00
家有两宝，从刚出生的小婴儿到现在能走能跑，一直都是我自己一个人带着的，回想起来也是一把辛酸泪啊。带大了两个娃，给她们做辅食的经验可以说是相当的丰富了。各月龄宝宝的辅食中，粥应该算是占比最多的了。宝宝食用的辅食粥除了最普通的白米粥，还可以在白粥的基础上变化出更多的花样。可以加入鳕鱼泥、三文鱼泥、肉泥做成荤的粥，也可以加入西蓝花、胡萝卜、南瓜、红薯等做成素粥。还可以将大米换成部分杂粮，可以让粥的营养更加丰富，同时口感也更加好。今天这一款燕麦南瓜粥，就特别适合给小宝贝们食用，南瓜的味道融合到粥里面，让粥的口感更加清甜可口，燕麦浆让粥的质地更加浓稠绵软，无论是大宝宝还是小宝宝都很爱喝，我家俩娃也是相当的喜欢。加入了燕麦和南瓜的杂粮粥含有丰富的膳食纤维，如果有便秘烦恼的的宝宝就更应该尝试一下这一款杂粮粥，润肠通便的效果非常好，可以解决宝宝便秘的烦恼。同时，因为热量很低、膳食纤维丰富，爱美的MM们也可以拿来当做早餐食用哟。：宝宝粥米25g，燕麦20g，南瓜1块，清水适量。：1.准备好所有的原材料。给孩子吃的，不需要煮太多，这些材料刚好是一碗粥的量。2.燕麦片和宝宝粥米分别清洗干净，用清水浸泡半小时左右。3.将燕麦片倒入搅拌杯中，加入少许清水，启动机器将燕麦片搅打成细腻的燕麦米浆。4.将25g宝宝粥米和ml清水倒入料理杯中，启动机器开始熬煮米粥。5.将南瓜去掉外面的硬皮，去瓤去籽，改刀切成小块，放入蒸锅中蒸熟。6.当米粥熬煮至八成熟的时候，将燕麦米浆倒入粥中，搅拌均匀，继续熬煮。7.当米粥再次沸腾以后，放入蒸好的南瓜块，继续熬煮至米粥粘稠，就可以出锅了。：1.燕麦南瓜粥适合十二个月左右的宝宝食用，如果给更小月份的宝宝食用的话，可以将煮好的粥再次搅打两分钟，变成更加细腻的羹，这样八九个月的宝宝也可以食用了。2.燕麦属于粗粮，纤维素十分丰富，但口感比较粗糙，给小宝宝食用的话，最好将燕麦搅打成细腻的米浆，口感好，而且容易消化。3.米与水的比例根据米的种类、所用的厨具种类以及火力的大小来适当增减。4.不同月龄和喂食量的宝宝，可以根据由稀至稠、由少到多的原则，适当调整。大家喜欢这个食谱吗？喜欢我的分享就请点赞、收藏、评论、转发一下吧！