TUhjnbcbe - 2024/7/5 19:15:00
同一种食材，总是有很多种不同的吃法，每一道不同口味的美食都是吃货们智慧的结晶，可能这种吃法你不喜欢，但是不会妨碍喜欢这种味道的人喜欢，所以同样的一种美食，就有了不同的口味，今天我们介绍的这款食材，绝对的赞，被称为“水中黄金”，一周只需吃一次，补钙还长个儿，让孩子赢在起点！鳕鱼的营养价值很高，鳕鱼含有非常丰富的优质蛋白质，是制造肌肉和血液的原料，因此鳕鱼的营养价值及功效非常高，可以起到强身健体的作用。鳕鱼中含有丰富的维生素A，可以有效改善结核病；鳕鱼中丰富的钙，可以增强骨骼和牙齿。鳕鱼价格比较贵，一周只需吃一次，补钙还长个儿，让孩子赢在起点……今天我们介绍的是香煎鳕鱼，小孩子都很喜欢吃，小孩子常吃的话，补钙还长个儿，让孩子赢在起点！鳕鱼洗净，加盐腌5分钟，再均匀粘锅沾裹淀粉，葱、姜、蒜、辣椒洗净，均切末；平底锅里面放少量的油烧热，然后鳕鱼煎至两面金黄，盛出备用！炒锅内放少量的油，爆香葱、姜、蒜、辣椒，加入醋、糖、酱油、味精、淀粉、水调成汁，淋在鱼上，这样一道好吃的香煎鳕鱼就做好了，如果不想这么麻烦的话，可以先把鱼腌制一下再煎，无需酱汁，就很好吃！一周只需吃一次，补钙还长个儿，让孩子赢在起点，建议有经济基础的人，可以给孩子做一些来吃！