在写完《导购篇1》之后,我收到了许多反馈,不少朋友向我咨询了关于鱼胶鉴别、营养、效用、泡发处理和烹饪方面的各种问题,也建议我再开一个科普系列篇,专门讲解这类问题。我觉得这是个很好的建议,所以也纳入了这个专栏的编撰计划内。
第一档:入门档(元以下)
:双背北海胶
双背北海胶,属于咸水鱼胶,取自银姑鱼或大头银姑鱼,石首鱼科银姑鱼属。主要产地为南美洲的墨西哥、哥伦比亚和厄瓜多尔。
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双背北海胶,是北海鱼胶家族的一员,简称双背胶,是市面上可以买到的最便宜的石首鱼鱼胶(攀亲带故的话,也算得上是赤嘴鳘鱼胶娘家二舅子的小外甥/doge)。因其胶身两侧有两条上下连贯和突兀的肉筋而得名。胶体厚实,胶质十分丰富。由于品种开发的时间不长,年产量规模也较大,具有很高的性价比。
对营养不良、需要日常滋养肠胃、促进发育和美容护肤的人群,非常经济和适用。
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双背胶在形状上和其它北海家族的成员,有着明显的区别,一般的北海鱼胶都较为细长,胶体呈现比较明显的弧线状;双背胶则较短,胶体边缘更偏直线。此外,其胶身两侧有两条上下连贯和突兀的肉筋,也非常容易辨认,是所有入门鱼胶品种里,最易辨别的种类之一。
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双背胶不分公母,腥味淡,口感软糯。胶质丰富,适合各种炖煮菜肴和制作奶冻等甜品。
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双背胶规格不多,单体大小一般从1钱多到1两不等。价格跨度较小,普遍在至之间,毫无疑问的是北海家族里最亲民的品种。哪怕是60头的规格,都有非常高的出胶率(以个人经验,10克用量就足以制作一碗奶冻)。作为日常食用,小规格的性价比已然很高,/斤以内已经可以买到品质非常上乘的货色。以单人每次用量20克计算,大约每次花费20多元起。
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购买难度:★
口味:★★★
营养价值:★★★
性价比:★★★★★
平手。就口味和性价比而言,两者可谓各擅胜场;就胶质和营养而言,双背胶略胜一筹;就口感而言,双背胶则略逊一筹。从购买和辨别难度来说,双背胶更为简单容易。
:鳕鱼胶
第二档:进阶档(元-元)
:土鳘
土鳘胶,属咸水鱼胶,取自鮸鱼(江浙地区也叫米鱼),鲈形目石首鱼科,主要产地为北大西洋西部,包括我国、韩国、日本南部和印尼等地区。一般体长最大不过70cm,常见的体重在2到4斤之间,市面上绝大部分的土鳘胶都在1两以内。
土即本土的意思。我国最早的土鳘胶产自江浙,但从上世纪80年代末开始向印尼进口,运至国内或在当地加工。鮸鱼也是目前唯一在我国还幸存着的野生中高端鱼胶资源,以浙江舟山群岛产量最大。此外,也有相当数量的土鳘胶来自广东和福建地区养殖的鮸鱼。
土鳘胶也有不少人称为血胶,普遍说法一般是讲鳘鱼生性猛烈,被捕捞时会奋力挣扎,引发大量内脏出血,故而难以清洗干净鱼鳔,使得胶体常常带有较重的血斑。而正因为凶猛和带血的缘故,土鳘的补血功效尤为突出。
但我在这可以很负责任地说,这完全是鬼话!真正且唯一的原因,是懒!
以前的人,在取出土鳘的鱼鳔时,往往没有仔细清洗就拿去晾晒,而鮸鱼的鱼鳔内,血管和油脂都比较多,就导致了晒制后的土鳘胶身上残留着不少的血筋、血斑和油脂,因此得名。同样,现在市面上品相较差的土鳘,也一样是出于人工成本的考虑,而没有在清理工艺上花费功夫而已。
对产后恢复、术后休养和体虚气弱的人群都是不错的选择,止血补血的功效,比较突出。
市面上不少人也管土鳘叫作“土鳘赤嘴”,两者虽同属于石首鱼科,但土鳘并不能算赤嘴系列。两者效用相近,但在体型上却有着将近十倍的差距,细节上也诸多不同。其实高端的野生土鳘价格已远远超出了这个推荐的价格区间,但由于土鳘在近年来已经有了较为可观的养殖规模,所以在这个价位,我们还是能买到品质尚可的小土鳘的。因土鳘在市面上也有张冠李戴之嫌,所以在此也一并讲解下细节:
土鳘底部两侧出水孔的凸起点共有不多不少34对,越往下越密集,且出水孔整齐排列于法令线之上。土鳘公胶法令线突兀,内外胶肉厚薄不一,肉质细腻;母胶法令线较为平缓,肉质均匀且稍粗。
土鳘的肉质,不论公母,都比较紧致。公胶肉质尤为爽弹。(虽然这个价位绝对买不到就是了/doge)只是小土鳘普遍取自养殖鮸鱼,腥味和胶油的含量都明显比野生土鳘重。
之所以把土鳘写到了这一档,并不是土鳘档次不高。事实上,品质好的土鳘,价格并不低于同规格的赤嘴。不过,在多左右的价位,能够买到品质尚可的小土鳘,还是具有相当高的性价比的。此外,由于土鳘的年产量并不算十分大,所以市场上的价格不时也会出现一定的波动。以单人每次用量20克计算,大约每次花费80元起。
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购买难度:★★
口味:★★★
营养价值:★★★★
性价比:★★★
土鳘胜。这个区间把土鳘放进来,着实有点降维打击的意味。但由于土鳘的价格随着规格的变化,跨度也颇大,在这个区间也的确买得到品质尚可的小土鳘,所以我在考量之后,还是把它纳入了进来比对。
就个头而言,土鳘是完败;就效用而言,土鳘则以较大优势胜出;就口感而言,小土鳘跟同价位的阴阳胶相比,略有优势;在性价比上,土鳘则明显逊色。
:安南胶
第三档:高阶档(元-元)
:本港赤嘴
赤嘴,全称赤嘴鳘鱼胶。主要取自双棘原黄姑鱼和褐毛鲿(别名“银鳘”和“金丝鳘”),属咸水鱼胶,是历史最为悠久的鱼胶品种之一。这俩鱼种同是石首鱼科,但不同子属,分别归于原黄姑鱼属和褐毛鲿鱼属。但由于外观极其相似,体长都能达到cm以上,鱼鳔形状也非常相近(但还是存在差异,所以在形状上又会细分出大耳赤嘴等分支,篇幅关系以后有时间再开细说,在此暂不赘述),鱼鳔体积占身体总体积的比例都非常高。它们曾经广泛分布于印度洋和西太平洋区域,在我国东南沿海曾经是非常常见的鱼种,但由于上世纪竭泽而渔的捕捞方式,近30年来国内海域已接近绝迹。
双棘原黄姑鱼
褐毛鲿
赤嘴鳘鱼胶,毫无疑问是鱼胶种类中最庞大、最复杂的家族(没有之一),也是历史最为悠久的品种之一。而所谓本港,则是“国内养殖”的委婉叫法。由于野生鱼获的减产,目前真正的野生湛江/阳江等赤嘴,至少都有10-15年以上的胶龄,且价格不菲。相比之下,养殖类赤嘴的营养和功效还是很有性价比的。
由于赤嘴鱼胶一直备受追捧,品类繁多,市场上也是乱象横生。从鱼种、产地和制形工艺上区分,赤嘴可以分为石肚、湛江型、阳江型、金兰和大耳等超过15种。市场上很大一部分这类赤嘴其实都是用“本港赤嘴”或“摩洛哥白鳘”加工而成。而且,由于白鳘天然色泽偏蜡黄,经常被包装成老胶销售,要尤其注意。用野生赤嘴老胶的价格买到白鳘,真的相当不值当,所以我经常强调不要迷信老胶,也不要只从颜色上判断胶龄。真正的野生赤嘴,占比是非常低的,每年只有极少货源从缅甸、印尼和印度三地进口。
止血、补血和养气功效突出,对身体虚弱、孕期进补、产后/术后恢复的人群非常适用。
由于赤嘴家族品类繁多,工艺复杂,为免长篇累牍,这里我只针对性地指出本港赤嘴的鉴别要点和特征:
本港赤嘴多被制作成湛江赤嘴的形状,目前鱼胶零售市场上95%以上的湛江赤嘴,其本尊皆为“本港湛江型赤嘴”。本港赤嘴胶身两侧出水孔的凸起点共有18对或26对。在这两个数量以外的,皆为假货。由于养殖环境和资金变现的关系,赤嘴鳘的养殖周期一般不超过4年,所以本港赤嘴的个头普遍在2两以内,相比于1斤多的野生赤嘴,可谓小巫见大巫。本港赤嘴是采用器具,通过物理定型制成的湛江赤嘴的形状,在胶身厚薄的过度和肉质纹路上,比野生湛江赤嘴要明显粗犷许多,尤其在各个胶身蜷缩的部位,大多会有不少明显凸出的胶肉。
整体来说,本港赤嘴的口感与同规格的土鳘相似。公胶肉薄,但肉质紧致柔韧;母胶肉厚,肉质软糯细腻。考虑到其突出的营养价值,许多人都偏爱制作汤羹,利于身体吸收。
事实上,整个赤嘴体系的产品,出于种属、工艺和产地等因素的关系,规格数量和价格跨度比北海家族还要庞大,在此实在没法逐一列明,深入浅出。单论本港赤嘴,目前比较正常的市场价格,大约在多就能买到品质不错的货色,比起野生赤嘴和老胶,性价比那是相当的高。不过若非药用,赤嘴还是过于奢侈(土豪请无视该段文字)。以单人每次用量20克计算,大约每次花费元起。
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购买难度:★★★
口味:★★★★
营养价值:★★★★★
性价比:★★★
本港赤嘴胜。就个头而言,本港赤嘴完败;就药用价值而言,本港赤嘴则以明显优势胜出;就口感而言,各擅胜场;性价比上,本港赤嘴并不及北海鱼胶吸引。但总体来说,我还是认为本港赤嘴的综合价值,略高于同价格下的北海鱼胶。
:白鳘/鸭脷胶