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TUhjnbcbe - 2023/12/31 17:25:00
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米香鳕鱼饼

材料:

鳕鱼一块,剩米饭1碗,鸡蛋3个,面粉60g,蒜瓣2个,小香葱适量,

盐2茶匙,白胡椒1茶匙,鸡精半茶匙,香油半茶匙。

做法:

1、鳕鱼切块,鸡蛋打散,小香葱,蒜切碎

2、鳕鱼用盐半茶匙腌下。

3、鳕鱼在锅中捣成泥。

4、在一个盆里倒入剩米饭,面粉,鸡蛋,小香葱,蒜末加入盐2茶匙,白胡椒1茶匙,鸡精1半茶匙搅拌均匀,加入鳕鱼泥,再加入香油,往一个方向搅拌上劲。

5、用手拍成一个圆饼,放入锅中煎制,煎到两面呈金*色即可。

虾仁洋葱炒饭

材料:

米饭、洋葱、基围虾、鸡蛋、盐、白胡椒粉

做法:

1、虾洗净,只取虾仁,再切丁,加点白胡椒腌一下;洋葱切丁

2、鸡蛋打散,并炒成碎丁。

3、热油锅,先炒洋葱,炒到颜色微*,再放入虾丁一起炒,虾炒熟后放入米饭,鸡蛋碎,加盐,白胡椒粉炒匀就好了

煎米饼

材料:

米饭,鲜虾仁,胡萝卜,杏鲍菇,豌豆

做法:

1、虾仁洗净沥干水份,切成小粒,加黑胡椒,少许盐腌一会儿;

2、胡萝卜和杏鲍菇切成小丁,豌豆和杏鲍菇入开水焯烫后捞出沥干水份;

3、油锅姜片暴香,入虾仁炒至变色即盛出;

4、另起油锅,加少量油放入胡萝卜丁翻炒,倒入胡萝卜丁和杏鲍菇丁;

5、倒入米饭炒匀,并加盐和少许糖调味;

6、倒入虾仁翻炒均匀,待炒好的米饭稍凉后,便可做成米饼,入加了油的平底锅小火煎;

7、煎至两面金*即可。

双色饭团

材料:

热米饭一碗、海苔一包、肉松

做法:

1、直接用烤海苔包裹上米饭吃,味道就很好了,宝宝很喜欢。

2、把蒸好的米饭做成球状,分别裹上肉松和海苔碎就可以了。

3、也可以做成小小的手卷寿司,里面放些蔬菜条和肉松,很好吃

迷你什蔬饭卷

材料:

米饭克,洋葱20克,胡萝卜15克,火腿15克,鲜香菇10克,鸡蛋2个。盐、葱花、植物油各少许。

做法:

1、洋葱洗净,切末。

2、胡萝卜洗净,去皮,切末。

3、鲜香菇去蒂,洗净,切末。

4、火腿切末,备用。

5、鸡蛋磕入碗中打散,搅匀,锅内加少许油将其摊成蛋皮。

6、炒锅置火上,倒油烧热,用葱花爆香。

7、放入胡萝卜、香菇末翻炒几下。

8、放入洋葱末炒至变软,加入米饭和火腿末同炒。

9、加少许盐调味,炒匀。

10、把炒好的米饭平摊在蛋皮上,卷成卷,再切成段即可。

五谷饭团

原料:

糯米,黑豆,小米,红豆,芝麻,花生,*豆,盐,海苔。

做法:

1、黑豆,红豆,*豆,隔夜泡发。

2、泡好的三种豆,再加入适量的洗净的糯米和小米,放入电饭锅内煮成米饭,放凉。

3、花生入油锅,炒熟,放凉后放入保鲜袋内,用擀面棒敲成花生碎。

4、白芝麻炒熟,加入适量的盐和花生碎拌成馅料。

5、取一小块米饭,放在保鲜膜上,按扁。

6、包入适量的花生芝麻馅,封好口,然后捏成三角形。

7、底部包上一小块海苔即可。

米饭鸡蛋饼

材料:

鸡蛋2个,剩米饭半碗,白糖适量

做法:

1、准备好鸡蛋、米饭、白糖。

2、鸡蛋磕入碗中,加入白糖搅拌均匀。

3、把剩米饭倒入蛋液里。

4、搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。

5、平底锅刷一层薄油,倒入一半米饭蛋液,铺平锅底。

6、底部煎熟后,晃动一下锅,饼会自己移动,此时翻面继续煎熟即可。

迷你蔬菜饭团

材料:

胡萝卜,青菜,泡菜,米饭,盐,薄盐生抽适量,紫菜条

做法:

1.各类蔬菜切成小丁,锅中油烧热放入蔬菜类翻炒。

2.加入冷的米饭翻炒均匀。

3.加入适量盐,生抽继续翻炒均匀之后盛入碗中。

4.将米饭捏成小团,帮上一条紫菜条即可

开胃番茄饭

材料:

大米、番茄、洋葱、香菜

步骤:

1将番茄和洋葱洗净放入搅拌机搅碎成糊状;

2电饭煲中放入大米、水和番茄洋葱糊,撒入香菜碎;

3等电饭煲自动把饭煮熟,番茄饭就做好了,番茄的酸甜会让你胃口大开的。

芝士焗饭

用料:

米饭,火腿肠,彩椒,*瓜,胡萝卜,青豆,洋葱,鸡蛋,香葱,盐,黑胡椒粉,马苏里拉奶酪,番茄酱,蛋*酱

做法:

1、所有食材切丁备用。

2、青豆胡萝卜丁下锅焯熟。

3、鸡蛋打散下锅翻炒后乘出。

4、热锅冷油放葱花爆香加入洋葱和彩椒丁翻炒。

5、加入火腿*瓜胡萝卜丁和青豆继续翻炒。

6、最后加入米饭适量盐和黑胡椒粉翻炒均匀。

7、出锅乘碗。

8、撒上番茄酱和蛋*酱。

9、再铺一层马苏里拉奶酪放入空气炸锅或烤箱,度5分钟。

10、表面金*有一点点焦就可以啦。

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