立秋后就该养肺了。中医中认为肺为华盖。是我们身体的保护伞，可以抵御外邪，各种病*、细菌的作用。
但肺是最易积存*素的器官之一，每天有约升空气进入肺中，每一次呼吸，空气中不计其数的微颗粒、微生物就会通过人体呼吸，进入呼吸道，然后进入肺部进行气体交换。
肺部容易堆积细菌空气看似干净，其实里面含有粉尘、螨虫、流感病*、结核杆菌、肺炎球菌……这些不但伤肺，还能潜入血液循环“株连全身”。
数以万计的细菌、脏东西被吸入肺里，所以在秋季，很多人就会出现咳嗽、咽炎、嗓子疼了等问题！如果遇到吸烟、烹饪油烟、粉笔灰尘、雾霾天气……肺部*素更是雪上加霜，不堪重负！
那么“肺*”堆积，身体会有什么表现呢？
1、皮肤暗沉缺水
中医认为：“肺为水之上源”。说明肺在人体津液代谢过程中起着重要的作用。如果肺的*素沉积较多，身体缺水，表现最为明显的就是我们的皮肤了，面部自然会暗沉缺水干燥，影响颜值。
肺不好容易皮肤暗沉2、胸闷胸痛
出现胸闷症状不排除是肺功能明显下降引起的，有些人在肺功能受损时的表现往往是胸闷、胸痛。
胸闷胸痛3.频繁的咳嗽
如果你在短时间内经常咳嗽，要注意肺部疾病。这时肺部受到刺激，就会出现局部炎症或感染的症状，患者的症状往往是咳嗽。
频繁的咳嗽4.不正常的呼吸
如果肺部出现问题，呼吸就会改变。当你在运动或睡觉时，很容易出现呼吸短促。
5、便秘
中医认为肺经与大肠经相表里，所以当肺的*素很旺盛时，会导致肠道淤积，出现便秘的情况，而便秘有不易于肺部*素的排出，陷入恶性循环。
便秘桂花和它“天生一对”，泡水喝点，清肺排*
我们都知道时令食物，营养最为丰富，口感也最好，所以金秋时节清肺，首选桂花。
桂花可不仅仅是一种花卉绿植，还可药食两用。具有温补阳气、养声润肺、止咳化痰、美白皮肤的作用，其富含的活性成分，能够帮助排出呼吸道壁*素，清洁肺部，保持呼吸道畅通。
桂花有养声润肺的功效但单一成分效果是有限的，将其搭配红茶发酵后的丁香，其效果更佳。因为丁香消炎止咳的作用，尤其是针对肺寒咳嗽效果明显，还可治疗支气管炎、慢性咽炎等疾病。
当然选材的优先考虑广西金桂和长白山丁香作为原料，其效果更佳。两者通过可以配比，相辅相成，尤其适合需要清肺养肺，有呼吸道疾病的人群，以及老烟民，对干咳、恶心、咳痰浓稠等达到缓解作用。
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那么生活中我们除了饮茶外，应需注意的是
养肺要少抽烟①尽量少吸烟，避免二手烟；
②居住环境需保持空气新鲜；
③预防肺部发生感染；
④远离有粉尘的工作环境，若是在此环境下工作，一定要做好防护措施；
⑤适当锻炼，增加肺的呼吸（如太极拳，八段锦等）；
⑥针灸推拿按摩（合谷和曲池穴）。