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资讯
小心!这些食物里都藏着*曲霉素!
有*!*曲霉*素,是一种剧*物质,其*性是砒霜的68倍,是氰化钾的10倍,对肝脏组织的破坏性极强。
致癌!它还是我们所知的最强的生物致癌剂,1毫克就是致癌剂量。年它就被世界卫生组织(WHO)的癌症研究机构划定为1类致癌物。
最让人无奈的是,这种剧*致癌物就存在于我们的日常生活中。小心!这些食物里都藏着*曲霉素!
●发霉的花生玉米
*曲霉素藏在发霉的食物里,特别是淀粉含量高的食物里,花生、玉米等,淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的*曲霉菌。我们常吃的大米、小米、豆类,尤其是在高温湿润的环境下,一旦霉变也会陷入它的魔爪。
建议:
①每次少买点,不要“存”,以免霉变。
②因为*曲霉菌以孢子形式传播,食物容易牵连霉变,而且*曲霉素在水中的溶解度较低,处理起来也比较麻烦。如果您发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋子的花生米都得扔掉。
③家里有食物残渣的边边角角也要清洗干净。
图:科普中国
●变质的米饭
别以为做熟了就能放松警惕,变质的米饭是最容易产生*曲霉*素的!
建议:做饭菜,吃多少、做多少,最好当天吃完,不留剩饭菜。
●发苦的坚果
瓜子中最大的安全风险来自霉菌,比如致癌的*曲霉*素。如果吃到变苦的瓜子,一定要及时吐掉并且漱口,因为瓜子等坚果的苦味正是来自霉变过程中产生的*曲霉*素,经常摄入会增加肝癌风险。
建议:吃到霉变的、发苦的坚果千万别犯懒,一定要马上吐出来。
图:科普中国
●没洗干净的筷子
很多家庭也都有这个习惯,筷子用到细缝发黑都不舍得扔掉,而年轻人的早期肝癌可能跟我们使用的筷子有关。筷子本身并不会长*曲霉菌,但我们平时使用来吃花生、玉米等淀粉含量高的食物的筷子里最容易藏淀粉,一来二去霉变了,*曲霉素就藏在里面了。裸筷子、漆筷子都容易开裂藏食物残渣而产生*曲霉素。
建议:
①最佳选择是铁筷子,很难出裂痕,也就不会有食物残渣。
②平时洗筷子的时候要记得先泡一泡,软化上面的食物残渣,以便容易清洗掉。
图:科普中国
●劣质芝麻酱
你爱吃的芝麻酱、花生酱,有些商家为了降低成本,用糠芝麻、瘪花生甚至变质的芝麻、花生做原料,其中变质的花生中含有*曲霉*素。而且这种加工后的产品,可比发霉花生难识别多了。
●小作坊自榨油
一些油料作物如花生、玉米等在储存过程中如果发霉,榨得的油中还可能带入*曲霉*素。
有的花生外表正常,但内部已出现*曲霉素,而小作坊的压榨机或家用榨油机工艺简单,缺乏除去有害物质工艺,不能对原材料进行精炼,即使自己选料,也可能会出现农药残留、重金属污染问题,以及存在高致癌物*曲霉*素问题。
●久泡的木耳
很多人应该都听过这条一度很火的新闻,浙江瑞安的一位消费者因为食用泡发了三天的黑木耳,导致食物中*,出现多脏器功能衰竭,一度生命垂危。接诊医生给出的诊断是,很可能是微生物*素造成的后续严重后果。
但木耳在泡发过程产生何种细菌或*素,需要进行进一步的检测和判断。可能有哪些微生物*素呢?譬如*曲霉*素、青霉*素等。
一般人应该也不至于泡那么久,单拎出来这条也是为了提醒大家,就算不是谷豆、没看到霉斑,也不能放松警惕认为是安全的呀。
图:科普中国
一般烹调加工温度不能将*曲霉素破坏,因为*曲霉素裂解温度为℃。只有达到℃的时候,才能灭活,一般的烹饪方法都不能消*。
连消*碗柜都不行,*曲霉素对紫外线有抵抗力。
怎么办?除了前文提到的几个建议,擅长于肝癌领域医院腹部外科主任医师赵建*提供了两个小技巧:
①油热了先加盐
做菜之前的一个小动作就能帮消除一定量的*曲霉素。如果我们在花生油等食用油倒入锅里加热后,并放入少量食盐,搅拌10~20秒,这样基本上就能消除大部分的食用油里的*曲霉素。食盐对*曲霉素的中和降解,大概能消除95%的*曲霉素。
②多吃点绿叶蔬菜
多吃绿叶蔬菜可以让我们平时不小心吃下去的*曲霉素失效一部分,因为叶绿素能够阻止*曲霉素吸收,预防肝癌。(资讯来源:科普中国)
图:科普中国
奇怪的知识增加了:中国竟有两种大熊猫!
近日,一则有关大熊猫的有趣新闻引发热议。原来中国有两种大熊猫,它们分别是四川大熊猫和陕西秦岭大熊猫。
它们的区别在于一种更像熊一种更像猫,四川大熊猫与陕西秦岭大熊猫不只是老家不同,而是两个亚种。
四川大熊猫头比较大,头型偏长长得更像熊。
陕西秦岭大熊猫头圆嘴短,长得更像猫。(资讯来源:人民网)
柑橘红了!开州这万亩橘海迎来大丰收!
这个时节的开州,山上银装素裹,山下硕果累累。有着“万亩橘海”之称的长沙镇,种植柑橘已有几百年历史。在长沙镇福城村的柑橘园里,一个个金*色的橘子挂满枝头,处处洋溢着丰收的喜悦。
福城村有着较好的地理优势,土壤肥沃,阳光充足,让这里的柑橘茁壮成长。从11月开始,各家各户都忙着在田地里采收柑橘,摘好的柑橘只需要进行简单整理,装进箩筐,就可以沿着修好的产业便道,直接拖到公路上进行销售。
目前,福城村正在丰收的有锦橙、椪柑和北碚47三个品种。接下来,w默科特、红肉脐橙、沃柑等品种也将陆续成熟,采摘期将会持续到明年四月份。(资讯来源:开州发布)
柑橘丰收图:开州发布