这鱼有点贵，是“鱼中极品”，增智力促发育，再贵也要给孩子吃
如果是个文艺吃货，那超市里价格不菲薄薄一片的银鳕鱼你一定不陌生。即使没吃过，宝妈们都有听说过，鳕鱼的营养价值高，尤其是它的深海鱼身份，含有丰富的蛋白质、鱼油、DHA、DPA，还有多种维生素，而脂肪含量极低至少于0.5%。
尤其是ω-3系列的多不饱和脂肪酸DHA，被称为脑*金。鳕鱼肝油还有的维生素D能帮助小宝宝更好的吸收钙呢，不担心缺钙个子矮。宝宝成长发育至关重要的营养元素。高考和中考的孩子们补脑佳品。
真鳕：大西洋鳕鱼（挪威鳕鱼）
挪威北极鳕，是挪威海产局推广的，捕捞在北极海域的大西洋真鳕鱼；虽说名字改了挪威北极鳕，但是在品种上，确确实实是大西洋真鳕鱼。
鳕鱼是非常美味的美食，被美食界捧上天，鳕鱼不仅价格比较贵，它的营养价值也是非常高的，鳕鱼的脂肪含量很少，这鱼价格有点贵，是“鱼中极品”，增智力促发育，再贵也要给孩子吃，
食谱：香酥鳕鱼
主料：鳕鱼克，鸡蛋1个，面粉、面包糠适量
调料：盐2克、黑胡椒适量
做法：1.鳕鱼撒入盐、黑胡椒腌10分钟
2.蘸面粉
3.蘸蛋液
4.蘸面包糠
5.锅中少许油，烧热后放入裹好粉的鳕鱼
6.煎至表面金*即可