豌豆草菇虾仁：这道豌豆草菇虾仁，用了新鲜豌豆、冻干草菇和虾仁，这三种食材搭在一起可谓营养丰富。草菇有“素中之荤”的美称，它的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力，不仅如此，它还能补脾益气，清暑热，所以草菇适宜炎夏季节食用。
热粤泰椒韭菜花炒蒜香肉：韭菜含蛋白质、脂肪、糖类、维生素C、胡萝卜、核*素及钙、磷、铁、镖，还含有硫化物及蒜素等杀菌物质。早春鲜韭，柔嫩辛香，既可调昧，又可炒食。若用以作馅，尤美味清香。说了这么久，不过是和大家分享食物罢了，用它招待好友再好不过了，如果你喜欢也和你的朋友分享吧！
青椒肉碎炒辽参：产西藏东南部、四川西部、云南西北部、甘肃东部、陕西南部、宁夏、青海东部、河南、山西、河北、内蒙古及东北等地区。朝鲜、蒙古和苏联远东地区也有。说了这么长时间，不过是和大家分享食物罢了，推荐美食也是很开心的，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？
香煎银鳕鱼：是一道简单的家常菜，主料是银鳕鱼数块g，盐2茶匙（10g），白砂糖茶匙（5g）,*酒2茶匙（10ml），干淀粉1汤匙（15ml），鲜味汁1汤匙（15ml），白胡椒粉12茶匙（3g），油2汤匙（30ml）。说了这么长时间，其实就是同大家探讨美食罢了，分享美食佳肴也是很开心的，喜欢的多多