鳕鱼炖粉条
鳕鱼这种低脂肪、高蛋白质，并且鱼刺极少，肉的口感极好的营养食品，非常受老人家们和宝宝们的青睐，不仅营养价值高，而且更容易被人体吸收。鳕鱼炖粉条家常菜，超级下饭。
原料：鳕鱼、红薯粉丝、油、盐、葱、姜、蒜、料酒、料包、番茄酱、酱油、白糖。
做法步骤：
第1步、鳕鱼2条，用清水加点白醋泡一下。
第2步、掏洗干净，控干水份备用。
第3步、克红薯粉丝用凉水泡一下。
第4步、平底锅加热加点油中火开始煎鱼。
第5步、两面都煎*就可以了。
第6步、前鱼的时候，准备一下炖鱼材料。葱姜蒜，炖鱼料包，料酒，酱油，番茄酱和一点白糖。
第7步、鱼煎好后放电压锅里，放入准备好的材料再加上没过鱼的水。
第8步、设定30分，开始炖鱼。
第9步、时间到了，打开锅捡出料包。
第10步、直接把电压力锅内锅放火上，加入泡软的红薯粉丝。
第11步、用几张吸油纸把煎鱼的油吸出来。
第12步、粉丝软烂了，加点盐撒上点葱花就可以关火了。
第13步、好吃营养的下饭菜。
来自美食天下寻梦一ZbDu的作品。