月龄：一岁以上
食材：有机黄小米25克、有机三色黎麦10克、银鳕鱼30克、西兰花一朵香菇粉半勺、山茶油3克、有机酿造薄盐酱油一勺、葱姜适量
：小米健脾养胃，黎麦被人们称为神奇谷物，而且藜麦还有补益气血的功效，并且它里面的营养成分也是比较丰富的，含有大量的微量元素铁和磷，因为铁是组成人体那些红细胞的重要物质，还有就是身体的磷能够促进人体对铁的吸收。
银鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收。一岁以上宝宝可以适量添加盐和酱油（我们选择有机酿造薄盐的更适合宝宝）
汤圆妈育儿辅食小学堂，每天给大家分享育儿知识，教大家做宝宝辅食。
感谢有你们陪伴，如果喜欢请
