曲霉菌感染

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警惕这些伤肺隐患你家阳台就有 [复制链接]

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肺不仅掌管着呼吸,

还辅助心脏,


  协同管理全身气机、血液、津液的运行。同时,肺也非常娇弱,我们都知道,厨房油烟对肺的损害很大,是除吸烟之外导致肺癌的重要因素,但除此之外,家中还暗藏着不少伤肺“杀手”……

警惕!

危害肺部的隐形“杀手”

霉菌


  霉菌的毒性是砒霜的68倍,被世卫组织列为“一等致癌物”。它通过消化系统、皮肤接触、呼吸道吸入等途径对健康造成影响,甚至增加患癌的风险。

01

室内晾湿衣服


  如今,很多家庭都会在封闭的阳台晾晒衣服。但据国外研究发现,把湿衣服晾在室内,会增加室内湿度,形成利于霉菌繁殖的环境。
  对于健康人群,其免疫系统能将这些霉菌隔离、消灭;但若自身免疫系统低弱,如老人、儿童、哮喘患者等,霉菌可感染呼吸道,并透过血液从肺部扩散至全身,加重病情、引发炎症。

快速干衣小技巧


  如果确实不方便在室外晾晒,这里教大家两个快速晾干衣物的小技巧:

方法一:准备一条大的干毛巾,将湿衣服平铺在毛巾上;将有毛巾的那一面放在下方,用力地向里卷衣服;卷完之后用手按压,松开毛巾后,衣服就会比之前的水分少很多。

方法二:采用拱形晾衣法,就是两边挂长衣服,越往中间晾越短的衣服,这样空气流通更快,衣服自然也干得更快。

02

浴室塑封胶

霉菌喜欢高温潮湿的环境,因此浴室也是家中的“危险地带”。有数据显示,浴室塑封胶是最脏的地方,70%的家庭在细菌检测中达到了重度污染,56%的家庭在霉菌检测中被发现为重度污染。

卫生间防霉小技巧

想要减少卫生间霉菌的滋生,就要控制好卫生间的温度和湿度,家里是暗卫的可以加装排风扇,洗澡后最好长时间打开排风扇除湿,把浴亭的门敞开,浴帘拉开晾干。

03

冰箱密封条

冰箱想要有好的制冷效果,门上的密封条起着关键作用,但塑料或乳胶的密封条特别爱滋生霉菌。美国一项调查发现,冰箱的密封条检测出霉菌的几率为83%。每次打开冰箱门时,这些霉菌就会趁机传播。

冰箱封条清洁小技巧

挤适量牙膏在牙刷上,在冰箱封条有霉菌的地方上下刷动,然后用抹布轻轻擦拭,很容易即可将霉菌清除,比较难处理的地方可以使用棉签。

军团菌

01

淋浴喷头

研究表明,浴室的淋浴喷头很可能会带来引起肺部感染的细菌——分枝杆菌、军团菌,特别是生锈、藏有沉淀物的淋浴喷头更是病菌的温床。

淋浴喷头清洁小技巧

最好每一个月或更短时间清洗一次喷头,清洗时将其浸泡在白醋和水的混合溶液里1小时,也可以使用漂白粉和消毒液清洗。

02

空调水塔

水塔

除了积尘和微生物,空调冷却水塔中的军团菌也是致命的危险分子。进入秋季,空调使用频率降低,如果一段时间不使用,最好将过滤网清洗干净。

肺受伤,人受损

几招助你轻松养

中医五行理论中,秋与肺同属金,秋季气候干燥,燥邪易伤肺。而肺主皮毛,因此,秋季润肺尤为重要。养肺,不仅可以促进血液循环,达到按摩身体内部器官的效果,练得好还能成为慢性病绝缘体。常主动喝水——益肺秋天湿度降低,皮肤、嘴唇和咽喉表皮细胞更易丢失水分,喝水是最直接的补水方法。需要提醒的是,喝水最好喝温热的白开水,要少量多次,不要“牛饮”或等口渴了再喝。睡前喝点水可避免夜间因出汗、呼吸、尿液损失水分导致的血液黏稠;晨起喝点温水可滋润肠道。常按摩——护肺按迎香穴,将两手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右,然后按摩鼻翼两侧的迎香穴20次,每天早晚各做1-2组。常深呼吸——清肺适度深呼吸有助于清肺,但注意选择空气清新处进行。腹式呼吸:伸开双臂尽量扩张胸部,然后用腹部来带动呼吸,可增加肺容量。缩唇呼吸:快速吸一口气,呼气时像吹口哨一样慢慢呼出,目的是让空气在肺内多停留,让肺部气体充分交换,次数量力而行。常吃白色食物——养肺肺喜润而恶燥,入秋后肺最易出现不适,引起咳嗽多痰等问题。中医上讲,白色食物入肺,因此,秋天要多吃白色的食物。常见的藕、白萝卜、冬瓜可以入汤;新鲜莲子可以直接吃,或拌凉菜;干莲子可以入粥;秋梨做汤更润肺;铁棍山药可以入粥,普通山药直接做菜。常笑——宣肺进入秋天,目睹花草枯萎、秋叶飘零的景象,大家心中难免涌起悲秋之感。悲秋会损伤肺气,因此注重精神调摄至关重要。有空晒晒太阳,和朋友们一起郊游,也可避免或减少秋季肃杀之气对精神的影响。中医有“常笑宣肺”一说。大笑能使肺扩张,人在笑的同时,还会不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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