糖尿病患者注意,4种食物早晚多吃,或助你 [复制链接]

糖尿病患者注意，4种食物早晚多吃，或助你稳定血糖，远离并发症！

1.魔芋，魔芋里面包含的葡萄糖甘露聚糖，对降低糖尿病患者的血糖具有非常好的功效，可以减缓葡萄糖的吸收，有助于降低餐后血糖，进而减轻胰腺的负担，促使糖尿病人群的糖代谢处于良性的循环中。

2.石榴，石榴茶主要是由石榴皮和叶制成的饮品，石榴叶中含有丰富的铬，服用番石榴茶可以有效降低血糖，平衡血糖。从而减轻糖尿病人的痛苦，减少并发症的发生。

3.桑叶茶，桑叶很早以前就被用做治疗糖尿病的中药。最近有研究发现，桑叶中特有的1-脱氧野尻霉素成分，能抑制将多糖分解成葡萄糖的α-糖甘酶，从而抑制血糖的上升。

4.燕麦，燕麦富含膳食纤维，胶体状的β-葡聚糖是燕麦水溶性膳食纤维的主要成分。膳食纤维可导致食物在胃里停留时间延长，推迟小肠对淀粉的消化吸收，使餐后血糖上升趋缓和，起到控制调节血糖和预防糖尿病的功效。