吃不腻的美食,简单又方便,试着做一做 [复制链接]

清蒸鳕鱼：鳕鱼富含的不饱和脂肪酸具有防治心血管病的功效，而且还有抗炎、抗癌、增加免疫功能以及促进生长的功效。鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，易被消化吸收，对大脑发育、智力和记忆力增长都有促进作用。简直就是太好吃了

三鲜土豆泥：三鲜土豆泥是一道由土豆等为主要食材做成的菜品，属于家常菜。主料：蘑菇(鲜蘑)50克,虾皮25克。说了这么久，不过是和大家分享食物罢了，分享美食也是很开心的，喜欢的可以