鳕鱼肠适合宝宝食用吗 [复制链接]

鳕鱼肠是一种营养又美味的零食，很多宝妈都会给自己的宝宝买鳕鱼肠吃，原因是鳕鱼肠中含有较多的营养元素，同时含有较少的添加剂，它是由鳕鱼加工制作而成，口味清淡，很适合宝宝食用，那么鳕鱼肠怎么吃更美味呢?

吃法有很多种：

1，直接吃。直接撕开就能食用，很方便。

2.切碎吃。将鱼肠切成小丁末食用;也可以将切碎后的鳕鱼肠拌入宝宝的营养餐中食用。

3.蔬菜鳕鱼肠炖蛋

用料：鸡蛋两枚，深水湾鳕鱼肠一根，胡萝卜少许，香葱少许，油，盐，凉拌酱油。

做法：鳕鱼肠切片、胡萝卜和香葱切末;鸡蛋打散，加入鳕鱼肠、胡萝卜和香葱，加少许油、盐和凉拌酱油搅拌均匀;上锅蒸大火烧开，转小火15分钟左右即可。

鳕鱼肠适合宝宝食用吗

如果是货真价实的鳕鱼肠相对来说是有营养的，但是很难分辨是否货真价实，所以不建议给孩子吃太多鳕鱼肠。

质量高的鳕鱼肠由深海鳕鱼制成，深海鳕鱼的鱼肉含有丰富的优质蛋白及DHA，有利于儿童的生长发育，但是绝大多数质量高的鳕鱼一般不会用来制成鳕鱼肠，所以市面上的鳕鱼肠质量其实难以保证。

鳕鱼肠有很多种吃法，但是在日常生活中，需要把握好鳕鱼肠的食用量，真正的鳕鱼肠营养价值高，对孩子的健康有益，但是质量差的鳕鱼肠却能危害健康，因此在购买的时候也要擦亮双眼，购买大品牌的鳕鱼肠才能更放心。