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这鱼有点贵,是鱼中极品,增智力促发育 [复制链接]

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这鱼有点贵,是“鱼中极品”,增智力促发育,再贵也要给孩子吃如果是个文艺吃货,那超市里价格不菲薄薄一片的银鳕鱼你一定不陌生。即使没吃过,宝妈们都有听说过,鳕鱼的营养价值高,尤其是它的深海鱼身份,含有丰富的蛋白质、鱼油、DHA、DPA,还有多种维生素,而脂肪含量极低至少于0.5%。尤其是ω-3系列的多不饱和脂肪酸DHA,被称为脑黄金。鳕鱼肝油还有的维生素D能帮助小宝宝更好的吸收钙呢,不担心缺钙个子矮。宝宝成长发育至关重要的营养元素。高考和中考的孩子们补脑佳品。真鳕:大西洋鳕鱼(挪威鳕鱼)挪威北极鳕,是挪威海产局推广的,捕捞在北极海域的大西洋真鳕鱼;虽说名字改了挪威北极鳕,但是在品种上,确确实实是大西洋真鳕鱼。鳕鱼是非常美味的美食,被美食界捧上天,鳕鱼不仅价格比较贵,它的营养价值也是非常高的,鳕鱼的脂肪含量很少,这鱼价格有点贵,是“鱼中极品”,增智力促发育,再贵也要给孩子吃,食谱:香酥鳕鱼主料:鳕鱼克,鸡蛋1个,面粉、面包糠适量调料:盐2克、黑胡椒适量做法:1.鳕鱼撒入盐、黑胡椒腌10分钟2.蘸面粉3.蘸蛋液4.蘸面包糠5.锅中少许油,烧热后放入裹好粉的鳕鱼6.煎至表面金黄即可
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