现在的人最常出现的问题，就是胃病，胃部受损之后，给身体带来的影响也是很多的，我们每天所吃的食物，都需要胃部来消化、分解，当胃部受损，这一能力就会减退。
食物不能被及时的消化、代谢，容易有堆积的情况，人体容易发胖，而且肠胃的负担还会加重，对周围的器官也会造成损害。
大部分人出现胃病后，并不当回事，觉得这是大家都会出现的问题，不值得被重视。然而就是这样的想法，导致胃病越来越严重，不注意控制，就可能发展成胃癌，所以要注意提前控制，降低癌变的几率。
出现胃病后，要注意些什么？
患上胃病后一定要及时的去处理，配合治疗，还有后期的养护很重要。一定要吃早饭，保持三餐的规律，很多胃病就是因为不吃早饭造成的。
晨起后的身体，因为经过了一夜的休息，体内的食物早已被消化了，此时还不吃东西，直接工作，对胃会造成直接损害。胃酸还在分泌，没有食物进入，就会伤害胃黏膜，久而久之，胃炎加重。所以每天早饭必须要吃，并且注意营养均衡。
饮食上还需要注意吃一些养胃的食物，不吃刺激、辛辣以及腌制类的食物，特别是咸鱼、腊肉以及烧烤、油炸小吃之类的，最好别再碰。这些食物中的钠盐都是超标的，里面含有亚硝酸盐，这是致癌物，对胃部损害大，会加重癌变。
还有那些烂掉的水果、发霉的坚果、馒头之类的，这些食物，就算是切除坏掉的部分，剩下好的那部分也不能再吃了，里面会有看不见的黄曲霉菌，这也是致癌物，会加重胃部的负担，不利于身体发展。
平时多喝点水，吃一些高纤维的食物，吃点养胃的小米粥、南瓜、山药以及各种蔬果，还可以吃点粗粮，保证饮食的粗细搭配，减轻胃部负担，运作顺畅一些。
还需要注意饮食卫生，胃病的出现跟幽门螺杆菌感染也有关系，所以日常饮食尽量不吃外卖，不到小餐馆吃饭，不要使用公共碗筷，最好就在家里吃饭，要保证食物的干净、卫生，对胃部的负担也会减少，降低癌变的几率。
除了饮食上要注意，还需注意劳逸结合，不要让自己太累，现在人患胃病，有一部分原因就是因为压力太大，经常有焦虑、紧张的情绪，影响到内分泌，免疫力也会下降，胃部的健康也会跟着受损。所以要注意控制好，劳逸结合，减轻身体的负担，对胃部也有调理的作用。
患有胃病后，在平时的生活中，还可以多按揉自己的腹部，饭后走一走，有助于促进肠胃的蠕动，提高代谢力，减轻胃部的负担，对于调理胃炎也是有帮助的，可以降低胃部出现癌变的几率。
胃部受损，全身都会受到影响，不要以为多数人都有胃病，就觉得不重要，若是不注意养护，到时候受罪的还是自己。
随着胃部受损加重，出现癌变的几率加大，到时再想调理就来不及了，所以要早做预防，尤其是在饮食上做改善，大多胃病都是吃出来的，因此要注意饮食营养均衡、三餐规律，多喝水，对胃部有调理作用。
