一般来说，在宝宝满6个月的时候，就要给宝宝添加辅食了，作为妈妈恨不得将世界上美味营养的食物都能够给宝宝吃，但是我却发现，在宝宝辅食上，很多宝妈都是一知半解。
很多食物确实营养很丰富、很美味，看着吃下去了，但并不代表宝宝能吸收。因为宝宝的肠胃功能还没有完全发育，消化能力不强，说不定还会造成一些肠胃问题。所以，在喂养这条路上，爸妈们一定要注意，下面这些辅食已经上了宝宝辅食“黑名单”了，就不要再给孩子吃了。
宝宝辅食“黑名单”：蛋清、鱼、骨汤都在其中，乱喂容易影响发育。
1、银鳕鱼
“银鳕鱼”并不是鳕鱼，只是因为鱼肉纹理酷似鳕鱼，且洁白无瑕，所以最先由日本市场命名为“银鳕鱼”。从价格上来看，它似乎已经被认为是更高级的“鳕鱼”了。
“银鳕鱼”相比口感比较“柴”的鳕鱼，鱼肉细嫩，入口即化，口感更佳。从营养价值上说，银鳕鱼DHA含量远高于鳕鱼。这样看来，银鳕鱼不是比鳕鱼还更适合宝宝吗？卖得再贵也值得啊！
问题就在于，银鳕鱼还含有一定量的EPA。EPA的主要作用是调节血脂、预防血栓形成，这些功效对于婴幼儿来说并不是必须的。
目前并没有任何权威机构认为2岁以内的婴幼儿需补充EPA，而且EPA作为食品强化剂也没有被允许添加在婴幼儿配方食品中。
此外，银鳕鱼属于食物链较顶部的生物，其重金属含量较高，而且通过烹调也无法降低。
EPA和重金属含量过高，这对宝宝来说无疑是不合适的！
2、蛋清
因为蛋清里含有体积较小的蛋白分子，这些蛋白分子会通过肠壁进入宝宝体内，部分宝宝会产生过敏反应，较为常见的是湿疹加重或出现荨麻疹。所以建议妈妈最好等宝宝一岁后在考虑让宝宝吃蛋清，另外，如果宝宝蛋清过敏的话，8个月时候的麻疹疫苗最好先不要打。
3、汤类：大骨汤、蔬菜汤、肉汤
宝宝牙齿发育期间，不少家长都会给孩子喝上各种汤类，认为可以让孩子的牙齿更好的发育。其实并不然，大骨汤内并没有所谓的钙元素，肉汤蔬菜汤其实就是水，根本就没有什么营养。
家长精心准备了各种汤类，本想让孩子补充更多的营养，到头来只能让孩子喝饱，身体营养并没有增加，反而孩子尿尿频率加大。
4、调味品
一日三餐，盐是必不可缺的。
盐能够帮助维持我们身体的渗透压平衡，也能够促进我们的新陈代谢。
所以家长在给孩子准备辅食的时候，很有可能会放入我们成人爱吃的盐和白糖等等调味品。
加了调味品，饭菜就会更香，而家长们想要把这些辅食做得非常好吃，让孩子们吃得更多，确实是用心思考了。
但其实，对小宝宝来说，他们的味觉以及各器官还没有发育好，贸然给他们增加这些调味品的话，只会让他们形成非常刁钻的饮食喜好。除了可能会让他们以后变得挑食以外，也会对他们的吸收器官造成非常大的负担。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
