金牌白癜风专家 https://m.39.net/pf/a_5777870.html婴贝儿第19届亲子嘉年华将于年5月24日——26日在济南舜耕国际会展中心举行。
“爱吃鱼”品牌携手婴贝儿将在现场推介适合宝宝添加辅食的鳕鱼——来自北大西洋的挪威北极鳕鱼。
鳕鱼的故乡，罗弗敦群岛。这个被称为童话世界的地方，是来挪威必打卡之地。
更大亮点是，挪威人“莫轩”将莅临济南，现场推介这条养活了北欧整个民族的鳕鱼。
5月24日——26日，济南舜耕国际会展中心（二楼上楼后左手第一个展位），现场品鉴鳕鱼，了解鳕鱼知识，分享鳕鱼做法，赢取鳕鱼大礼包......我们在等你！
位于北极圈内的特罗姆瑟，是世界上最理想的北极光观赏地之一。
挪威是世界上“最幸福的国家”之一。这里拥有绝美壮阔的峡湾奇景、神奇的大自然馈赠、丰富多彩的北欧人文风情、世界尽头的冷酷仙境......希望通过本次鳕鱼推介活动，你能认识一个不一样的挪威。
关于宝宝辅食——鳕鱼
有妈妈问为什么选择鳕鱼呢？
因为小孩子的肠胃是一点点长起来的，
一下子接触脂肪含量高的肉，
很容易造成食物不耐受。
所以在宝宝辅食初期，
食用的肉类选择低脂肪高蛋白的肯定更好~
鳕鱼富含优质蛋白，而且致敏极低，
脂肪含量只有0.5％，
简直就是宝宝辅食的必选食品~
“爱吃鱼”挪威北极鳕
富含小朋友脑部和视力发育必须的-DHA、EPA
选择“爱吃鱼”挪威北极鳕去刺颈背部分，
去皮去刺，烹饪起来更方便。
“二冬蒸鳕鱼”
冬笋里面的膳食纤维含量非常高，
（春笋上市了，也可以换成当季春笋哦~）
对孩子来说，是非常好的促进肠道蠕动的食物。
蘑菇里的蘑菇多糖
可以非常好地帮助孩子提高免疫力和抵抗力
了解了那么多小知识，
赶紧来看看这道辅食怎么做吧~
1、切好的葱姜放在蒸碟上
2、把自然化冻好的鳕鱼放在葱姜上面。
（一块宝宝鳕鱼（爱吃鱼无刺颈背）就够啦~）
3、把冬笋还有冬菇一片片码在鳕鱼上。
这样颜色丰富，蒸的时候冬菇和冬笋的香气，
会随着蒸汽释放到鳕鱼肉里面，味道会变得更鲜美。
4、蒸锅上汽后把鱼放进去，
中火蒸五分钟就可以完全熟透。
5、生抽加水一比二的比例，放在小锅里熬煮开。
加入一点点水淀粉勾薄芡，有一点点粘稠就可以了。
6、最后将芡汁浇到蒸好的鳕鱼上就可以啦~
加水是为了减少酱油里面的咸度，毕竟宝宝不能吃太咸的东西~
7、完成~
想给娃换换口味的，
这个简单的“二冬蒸鳕鱼”值得一试呀~
相关鳕鱼知识
鳕鱼拥有洁白无暇的诱人肉色，肉质紧实，口感清新纯正，营养成分高，含丰富的蛋白质、Omega3、硒、维他命B12和维生素D等多种矿物质。同时挪威北极鳕鱼肉所含的脂肪量非常低，且几乎不含糖，单餐份量的挪威北极鳕鱼（约g）即可提供每日Omega3脂肪酸的建议摄入量。
Omega3脂肪酸对大脑发育至关重要，孕妇和孩子非常需要的哦，还在哺乳期的妈妈也非常建议吃鳕鱼哦，另外Omega3还是脑部和眼部发育的基础，对细胞膜有益处，有助形成饱满肌肤，并有效改善血管壁的弹性，还能促进血液循环，所以鳕鱼不仅仅适合孕妇和孩子，也非常适合中老年人，可以说全家人都非常需要的一款鱼类呢。
也许正因为如此，所以孩子的第一口鱼才会建议吃鳕鱼吧。
