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婴儿最爱吃的辅食推荐——鳕鱼篇(下)
宝宝最爱吃的辅食推荐——香油鳕鱼
材料:鳕鱼三片、胡萝卜、黑木耳、彩椒适量
做法:1、将鳕鱼洗净,切片,胡萝卜、黑木耳、彩椒洗净切成丁
2、起油锅,倒入几滴橄榄油,放入以上所有材料,加水。
3、烧开后调味,可适当放入酱油,小火焖煮十分钟转大火,待汤汁粘稠,加入几滴香油即可。
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宝宝最爱吃的辅食推荐——番茄鳕鱼汤面
材料:鳕鱼、番茄、宝宝面条
做法:1、将鳕鱼洗净,去骨取肉,番茄洗净切成丁
2、锅中加入橄榄油将番茄鱼鳕鱼煸炒,再加入水
3、水开后加入面条,待全部熟之后适当调味即可。
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宝宝最爱吃的辅食推荐——橙汁鳕鱼
材料:鳕鱼一块、香橙两个。
做法:1、将鳕鱼洗净,然后放葱姜,蒸15分钟,出锅后倒干汤水
2、将橙子去皮,放料理机打成泥。
3、起锅倒入橙子泥、适当糖,大火熬制,待汤汁粘稠即可。
4、将汤汁淋在鳕鱼盘中即可。
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宝宝最爱吃的辅食推荐——奶香鳕鱼汤
材料:鳕鱼两块、基围虾4只,牛奶
做法:1、将鳕鱼和基围虾洗净。
2、起水锅,将两样材料沸水去沫,倒出之后用冷水洗净备用。
3、再起水锅,放入鳕鱼和基围虾,大火熬制十分钟,最后加入牛奶再熬制两分钟即可。
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宝宝最爱的辅食推荐——苏格兰鳕鱼浓汤(特别说一下,我是真的做过厨师,而且是西餐的!!!!!)这款苏格兰卡伦浓汤的正宗版本是要用烟熏鳕鱼,但是宝宝不能吃,而且还不能放洋葱,后来我自己改良的
材料:鳕鱼、牛奶、土豆、玉米、黄油
做法:1、将鳕鱼洗净,去骨取肉,切碎。一定要去干净
2、将土豆去皮切块、玉米取玉米粒。
3、起锅,放入少量黄油,再将玉米、土豆、鳕鱼放入煸炒
4、然后倒入牛奶,能盖过这些材料即可(成人吃可以再放适当厚奶油)
5、所有食材煮十五分钟之后,全部放入搅拌机打成糊即可。
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