北京治疗白癜风去哪个医院比较好 http://baidianfeng.39.net/香喷喷的元气早餐吃起来，早餐是一天的原动力，早餐吃的好可以为一天提供所需要的营养能量哦～今天分享不重样早餐，每顿有奶有蔬菜有蛋，既能补充宝宝日常膳食所需，做起来又简单快手，也是超美味的，上班族妈妈也可以快手搞定宝宝早餐，再也不用发愁每天给宝宝吃什么了！.1星期一：番茄厚蛋烧+缤纷水果麦片+玉米/千禧果+紫薯黑米粥2星期二：香煎小茄饼+玉米笋炒时蔬+沃柑/草莓+牛奶草莓麦片3星期三：咖喱鸡肉丸+葱香黑芝麻蛋饼+蓝莓/水果麦片+小米南瓜粥4星期四：爆浆吐司+鳕鱼小肉肠+蓝莓/西蓝花+紫薯胚芽米粥5星期五：秋葵炒鸡蛋+红枣玉米发糕+橙子/千禧果+奶香玉米浓汤6星期六：奶香红枣小馒头+麻酱菠菜+水煮蛋+紫薯/草莓/苹果+黑芝麻核桃米糊Tips如何简单又快的制作一顿丰盛的早餐：煮粥：粥我一般都是提前用电炖煲按bb粥模式炖，不耽误我做配菜，炖出来的粥又软糯好吃，上班族妈妈想多睡两分钟可以提前一晚上预约好馒头、肉肠、蒸糕：多做一些放入保鲜袋冷冻起来，在吃蒸一下就给刚做的一样肉类：煮粥有时候会加，增加鲜味，可以提前一晚上拿到冰箱冷藏室解冻，早餐快速做个手指食物比如肉丸也是很不错的。鸡蛋每天保证一个，鹌鹑蛋也可以，如果做菜中用到鸡蛋了就不用另外水煮蛋水果：我一般吃完饭半个小时后给，营养更均衡一些关于妈妈们问的比较多的问题解答！做手指食物用到两个鸡蛋会不会吃的太多答：不会的，手指食物做出来多少宝宝不会全部吃完的，在加上一些配菜，比例完全在正常范围内.元气满满早餐搭配万用公式：蛋白质：鸡蛋牛奶配方奶酸奶豆浆虾仁鸡肉牛肉鱼肉豆腐碳水：玉米红薯紫薯麦片南瓜杂粮粥土豆馒头面包维生素：黄瓜胡萝卜西红柿橙子火龙果猕猴桃蓝莓草莓橘子苹果早餐时间建议：7：00-8：00正是春暖花开的好季节，宝宝营养跟得上，吃的好身体也可以窜一窜哦～
