肠胃，是人体消化系统的一部分，对人体健康非常重要，但现今因为学习、生活、工作等各方面的压力，而且很多小伙伴儿们不当的减肥节食，很容易就会出现肠胃问题，最常见的就是消化不良、腹痛、腹胀等
季节的变化从来都不是小事。一方面夏季余热未消，“秋老虎”还在一旁虎视眈眈；另一方面人体也需要适应气候从湿热到干爽的转变。因此，每年一入秋，很多人都会出现胃口不佳的情况……
现在很多女性白领工作压力大，吃饭不规律，不健康，所以肠胃炎是现在很多女性高发的一种常见病
肠胃炎分为哪几种类型
1、急性胃炎
急性胃炎是由不同病因引起的胃粘膜急性炎症。病变严重者可累及粘膜下层与肌层，甚至深达浆膜层。临床上按病因及病理变化的不同，分为急性单纯性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性腐蚀性胃炎、急性化脓性胃炎，其中临床上以急性单纯性胃炎最为常见，而由于抗生素广泛应用，急性化脓性胃炎已罕见
急性肠胃炎与患者的饮食习惯有关系，所以患者在就医过程中应该注意，不能吃有刺激性的、不易消化的以及过于油腻的食物
2、慢性胃炎
症状主要表现为长期的腹痛、腹泻以及消化不良，严重的时候还会出现黏液便和水样便。但不同患者由于病情不同，其症状也有轻重之分
症状常常反复发作，无规律性腹痛，疼痛经常出现于进食过程中或餐后，多数位于上腹部、脐周、部分患者部位不固定，轻者间歇性隐痛或钝痛、严重者为剧烈绞痛
大部分慢性浅表性胃炎可逆转，少部分可转为慢性萎缩性胃炎。慢性萎缩胃炎随年龄逐渐加重，但轻症亦可逆转
引起肠胃炎的四大因素
1、感染因素
进食被细菌或其*素污染的食物。常见的致病细菌有沙门氏菌属副溶血弧菌(嗜盐菌)幽门螺旋杆菌，以及某些流感病*和肠道病*等。在感染胃肠*素中以金*色葡萄球菌*素为最常见。沙门氏菌属常在肉、及蛋中生长。天热久置的饭菜，奶、肉食适宜于葡萄球菌繁殖及肠*素的产生
如果在生活中发生了曲霉菌以及白念珠菌等真菌感染的情况，那么患者感染真菌之后也会因此而患上真菌性肠胃炎
2、生活习惯不健康
如暴饮暴食，摄入的食物过烫、过冷与过度粗糙，均可造成胃粘膜损伤引起炎性改变。更有患者一日三餐不规律，有经常通宵熬夜等生活习惯，这些习惯通常会导致肠胃炎的反复和加剧。
3、过敏因素
过敏性病变，受个体差异影响。主要是肠道性过敏，也时有累及皮肤。过敏性反应，是受致敏物质刺激，自身免疫引起反应，释放出自卫物质而激发大量免疫细胞凝聚、均结集在消化道粘膜表面，从而引起粘膜表面水肿充血及渗液等炎症发生。过敏性反应是随着人类生活、饮食习惯的改变，个体的差异，是消化过敏的主要因素
4、身体抵抗力下降
大量饮酒、过度疲劳、着凉或者是精神刺激等原因，可以导致身体的防御功能降低，使得侵入肠道的细菌、病*借此机会繁殖生长；细菌、病*的*力太强，病菌的数量过多，自身免疫力无法与之抗衡，最终引起肠胃炎；在手术、严重创伤、感染并伴有休克等情况下，也可以引起肠胃炎的发作
身体出现这2处症状，肠胃炎已经找上你
1、恶心
恶心这种症状在生活中很常见，它会让患者比较难受，而且还有可能对身体健康造成影响
肠胃炎患者还可发生恶心、呕吐的症状，常发生在腹泻之前。呕吐严重的患者还可引发脱水现象
肠胃炎反应强烈的患者会出现呕吐，呕吐物带有恶臭味道。严重腹泻和呕吐的人群会伴随着酸中*以及脱水甚至休克。另外也会出现肌肉的酸痛、发热头痛以及寒战等。
2、腹痛
无论是慢性还是急性肠胃炎，其本身的腹部疼痛和腹泻则是主要的表现，患者在出现肠胃炎时会出现数天之内的腹泻和腹痛症状，不进行治疗可能会出现脱水的现象。
通常慢性肠炎引起的腹痛是持续的。慢性肠炎泛指肠道的慢性炎症性疾病，其病因可为细菌、霉菌、病*、原虫等微生物感染，亦可为过敏、变态反应等原因所致。临床表现为长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症，重者可有黏液便或水样便。
如果肠胃不好了该怎么办呢？
1、食物以软、松为主
一般来说，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。
因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难
2、冬瓜
食用冬瓜能达到通便的目的。冬瓜中的膳食纤维含量比较高，能刺激肠胃蠕动，加速粪便的排出，具有较好的润肠通便的功效，对于一些便秘的朋友来说，不妨试试冬瓜
食用冬瓜能达到减肥瘦身的目的。现在随着生活质量的提升，越来越多的人注重到了自己的形体，很多女性朋友都希望拥有一个好的身材，很多女生都在减肥的路上，甚至晚饭也不怎么吃，那么女性朋友可以选择冬瓜荷叶茶
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冬瓜荷叶茶有减肥的效果，这主要是因为荷叶当中含有荷叶碱，可以有效的分解并及时排出体内的脂肪
冬瓜荷叶茶，还有利尿的效果，像这款茶当中的冬瓜以及荷叶当中的一些成分，都有利尿的功效
3、豆腐
豆腐是一种营养丰富又历史悠久的食材，豆腐里含有丰富的蛋白质。众所周知，蛋白质对人体的肠胃损伤后有很强的修复作用。而且蛋白质还能补充人体所需要的能量，使肠胃能够更快的康复起来。
最后
肠胃病人要结合自己的体质，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康
